鐵之狂傲
標題:
香蕉是高血壓的好護士
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作者:
哈娜
時間:
04-12-13 00:30
標題:
香蕉是高血壓的好護士
香蕉是高血壓的好護士
台灣曾經是有名的香蕉出產國, 每年外銷很多的香蕉到世界各地,
這些香蕉美味可口, 但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?
香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉, 鈉已知是高血壓的幫兇,
香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品, 經常食用香蕉的人,
患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少, 如果您有高血壓的困擾,
每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。
義大利曾經有醫學院做過研究, 常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇LDL" 會降低,
讓您的動脈清爽健康, 如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,
我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒, 英國劍橋大學也曾做過研究, 多吃含鉀食物如香蕉,
得到中風機會降低 40%。 台灣香蕉名滿天下, 台灣的高血壓有沒有比較少?
別忘了這個身邊的健康朋友, 我們辛苦農民種植的健康食品.......香蕉。
轉貼處：我的信箱
作者：不詳
作者:
上官柔
時間:
04-12-20 19:25
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
說到香蕉...
最近不是柳丁過剩...農民很可憐呀...
大家除了吃香蕉之外也多買一點柳丁吧！
很便宜的，還可以幫助農民！
作者:
kbnspo
時間:
04-12-20 20:43
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
呵呵
小小補充一下
胃不好，容易拉肚子的人 不宜吃香蕉喔
←胃不好的人
作者:
冬夜
時間:
04-12-20 23:08
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
我聽過另一個跟香蕉有關的報導
內容大意是說
一根香蕉的熱量=21顆糖
所以...
香蕉吃多會胖喔
作者:
kbnspo
時間:
04-12-20 23:43
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
[QUOTE='冬夜']我聽過另一個跟香蕉有關的報導
內容大意是說
一根香蕉的熱量=21顆糖
所以...
香蕉吃多會胖喔[/QUOTE]
怎麼差這麼多...
我印象中香蕉是減肥餐耶......
作者:
冬夜
時間:
04-12-21 08:10
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
我原本也這樣想阿
可是後來看到報導
就不敢吃了...
作者:
細雪
時間:
04-12-21 08:46
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
<---不吃香蕉的人，對香蕉沒好感 = =a
作者:
kbnspo
時間:
04-12-21 09:11
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
我以前也不愛吃沒水分的水果
但是....還是漸漸喜歡上了香蕉XD
蠻喜歡它在口中的味道(香?)
作者:
細雪
時間:
04-12-21 14:58
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
沒水分的水果....真的吃不下去...orz....
而且香蕉吃起來又..爛爛的 = ="...
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我們當可吃到香蕉，可能大家都不知道它的祖家原來在非洲，據說，早在四千年前已有香蕉的記載，時至今日，仍有一些非洲人以香蕉作為主食。
事實上，
香蕉的營養非常豐富，含糖量高達二成
，食用香蕉後在人體產生的熱能與食用牛奶、牛肉、魚類等動物性食品是不相上下的，故有人比喻：一隻香蕉等於一隻雞的營養。
香蕉的營養成份中，除糖以外，還有蛋白質（12%）、脂肪（6%）、鈣磷、鐵、硫胺素、核黃素等，從中醫學的角度看，香蕉具有除煩止渴、潤肺滑腸、通行血脈、填精埔髓等功能，還能解毒酒。香蕉可適用於便秘、痔瘡、發煩、口渴、瘡癤、消化不良、酒精中毒等，此外，香蕉的莖葉能醫治水腫和腳氣病，以香蕉的根搗汁，有清胃火，解熱的作用，民間土方之中，更有以這種汁液梳頭，能收黑髮之效一說。亦有說香蕉花可治吐血及胃痛，現代醫學研究所得的結論是：香蕉有降血壓的作用，應用於治療流行性乙型腦炎，效果亦很好，非洲某些以香蕉作主糧的人更認為：常吃香蕉可使人皮膚柔軟光亮、眼睛明亮，對中年人尤其有益，可使人保持精力充沛，並且延年益壽。
吃香蕉好處多，再不用多介紹，但
香蕉性寒，脾胃虛弱或經常胃痛的人不宜食用太多
，這點不可不知。
本地市場所供應的蕉類，主要分香蕉、大蕉、龍牙蕉三大品種，其中最受歡迎的就是香蕉，過去吃蕉，大都等到蕉皮表面出現黑色斑點（俗稱梅花點）才吃，但隨著栽種，運輸等技術的改進，幾乎所有市場上買回來的香蕉，都可即時進貪，等到皮上斑點太多的時候，反而不好吃了。
目前，世界上出產量最多香蕉的地方就是巴西，年產量高達640萬噸，其次的印度和厄瓜多爾，產量也有300萬噸以上，台灣也種植很多香蕉，把每年的出產一隻隻排起來，可圍繞地球軸五個半圈！
我們吃香蕉，但誰也沒見過香蕉的種子，有人會問：香蕉怎樣繁植後代呢！原來，香蕉樹附近能長出很多小植株，把這些小植株挖出移到別處栽種，就能長成一株新的香蕉樹，也可以把香蕉的地下莖挖出切成小段，把小段排進濕潤的砂壤之中，就能長成一株新的香蕉樹。
香蕉可以補充體力，不久前奪得法國網球公開賽的張德培，在比賽中的休息時，就靠進食香蕉來補充體力，所以，那些嘲笑別人吃香蕉像馬騮一樣的，其實是他們自己「不識寶」罷了。
作者:
寂靜幻滅
時間:
04-12-21 18:05
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
另外補充 就是香蕉 有幫助便秘的人
如有便秘 多吃一些香蕉 有益
作者:
默禪
時間:
04-12-21 19:07
標題:
回覆: 香蕉是高血壓的好護士
[QUOTE='冬夜']我原本也這樣想阿
可是後來看到報導
就不敢吃了...[/QUOTE]
果然女人都是...為了美美可以犧牲美食阿!!XD
祝你永遠美美喔~*@@"
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