鐵之狂傲
標題:
教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
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作者:
寂靜幻滅
時間:
04-12-16 19:55
標題:
教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
[left]想必大家現在對自己的身材都特別的注重，我為各位教學一下！[/left]
尤其是愛漂亮的女生別錯過囉 ︿︿＂
為什麼我會知道呢...因為讀醫科當然有教...所以就會....(廢話....＝ ＝")
理想體重
男生：(身高-80)X0.7=理想體重
女生：(身高-70)X0.6=理想體重
另外算完上面 接者可以算下面喔
身體
脂肪百分比
男生：﹝實際體重
-0.88 X 理想體重)/實際體重﹞ X100%=身體脂肪百分比
女生：﹝實際體重
-0.82 X 理想體重)/實際體重﹞ X100%=身體脂肪百分比
算完之後
－－等級－－－－－－－－－－男
生－－－－－－－－－－女生－－
[left]
脂肪非常少 －－－－－－－－
7.0~9.9－
－－－－－－－－
14.0~16.9
[/left]
脂肪少 －－－－－－－－－－10.0~12.9－－－－－－－－19.0~19.9
脂肪適中 －－－－－－－－－13.0~16.9－－－－－－－－20.0~23.9
脂肪略多－－－－－－－－－17.0~19.9－－－－－－－－ 24.0~26.9
脂肪很多 －－－－－－－－－20.0~24.9－－－－－－－－27.0~29.9
脂肪非常多 －－－－－－－－25.0~25.0↑－－－－－－－30.0~30.0↑
不會算的話！我以我當例子
先算出你的理想體重
我172cm 實際重量64kg
(172cm
-
80)
X 0.7 ＝
64.4kg
←這是
理想體重
女生也是同上
身體脂肪百分比的算法
﹝64kg
-(0.88 X 64.4)/
64kg﹞
X100%
＝11.4BMI
←
身體脂肪百分比
以上 如有回鍋過的話 在此抱歉...版主請D文
作者:
tonyyyy111
時間:
04-12-16 22:46
標題:
回覆: 教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
這 分享給同學看看好了...很實用的呢~
這...跟心情版回覆模式依樣嗎?
作者:
寂靜幻滅
時間:
04-12-16 23:39
標題:
回覆: 教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
[QUOTE=tonyyyy111]這 分享給同學看看好了...很實用的呢~
這...跟心情版回覆模式依樣嗎?[/QUOTE]
你說的...是聊天版吧！！
嗯 是沒錯 因為我看到那篇文章 才突然想到需不需要讓更多人有這方面的資訊呢．．．．︿︿
作者:
上官柔
時間:
04-12-17 21:10
標題:
回覆: 教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
這是學校開學時候測的體脂肪嗎？？
我開學時測的時候是十七耶...
作者:
寂靜幻滅
時間:
04-12-18 13:52
標題:
回覆: 教大家如何計算你是不是脂肪過高呢！（教學）
[QUOTE=上官柔]這是學校開學時候測的體脂肪嗎？？
我開學時測的時候是十七耶...[/QUOTE]
嗯 沒錯
其實你這樣算是滿正常的 在13.0至19.9以內都算正常
像我就.......不太正常 糟糕 要多吃點了 = ="
不見得 胖子才會有高脂肪喔 瘦子也有 所以瘦子中也有胖子呢
作者:
牧笛
時間:
04-12-18 17:56
標題:
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理想體重
男生：(身高-80)X0.7=理想體重
女生：(身高-70)X0.6=理想體重
好過份..QQ
我180體重73...我已經很努力了.....
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