鐵之狂傲

標題: 手腳容易冰冷~"~ [列印本頁]

作者: 神風的清響聲    時間: 05-1-5 15:54
標題: 手腳容易冰冷~"~
如題..
這要怎樣才會好阿??
作者: M.I.O.N    時間: 05-1-5 22:57
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
中醫言:

手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

【手腳冰冷的主因】
*心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
*體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。

*血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。
*交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

解決方法:

1.勤運動.勤甩手
2.多補充維他命E
3.多吃含菸鹼酸的食物
4.多吃堅果.胡蘿蔔
5.培養吃辛辣食物的習慣
6.常吃溫補食物
7.不要餓過頭
8.服用中藥
9.注意保暖
10.精油泡澡
11.穴道按摩→中醫師言:天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀!
12.泡泡碳酸溫泉
13.睡前喝杯熱牛奶


以上僅供參考......(by FOX)

作者: 神風的清響聲    時間: 05-1-6 08:04
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
謝謝大大^^
不然每次手腳冰冷都好難過喔><
作者: 雪彥    時間: 05-1-12 03:18
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
我也是手腳冰冷
但是我是
洗澡洗出來把
塗抹上綿羊油
這樣至少可以維持2~4個小時的溫暖= =+
但是不像樓上的大大可以根治
作者: 雪彥    時間: 05-1-12 03:24
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
[QUOTE=M.I.O.N]
10.精油泡澡
[/QUOTE]
幫你補充一下
精油泡澡實在是[email="!@#$#%"]!@#$#%[/email]
因為
精油揮發度高
熱水熱
所以準備好要泡的時候就會感覺浴室非常香
那是因為精油都揮發掉了
你泡下去也沒辦法吸收到大多數的精油
記得沒錯好像有別的方法....但是想不太起來..
作者: 蕭小妞    時間: 05-1-12 10:08
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
我也是冬天一到就會手腳冰冷呢QQ...只要天氣稍為變冷些就得穿襪子睡覺QQ..真是難熬啊!!
作者: M.I.O.N    時間: 05-1-12 22:12
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
我倒是不會這樣的困擾.....

(反正冷就冷吧!!! 冬天不冷它何時冷呢!!!! )

但是一旦溫暖起來,就想要一直保持下去,一點點冷都覺得受不了說!!!
作者: GUZUZU    時間: 05-1-12 22:30
標題: 回覆: 手腳容易冰冷~"~
噗....我室友都狂吃辣的....他還是手腳冰冷~~呵..慘....

虧他還整天打球的@@




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