鐵之狂傲
標題:
[01-06][轉帖]防癌抗癌8妙招
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作者:
@冬眠滴牛@
時間:
05-1-6 15:42
標題:
[01-06][轉帖]防癌抗癌8妙招
2005.01.06 中國時報
今次的主題:
張金堅教授專欄
防癌抗癌8妙招
作者:
張金堅(台大醫學院外科教授)
癌症是21世紀人類要嚴肅面對的醫療課題，然而癌症並不是那麼可怕
從預防、篩檢，到治療方法及藥物的各種進展，有效防止癌症發生或早期診斷早期治療，都不再是夢想.
癌症
已連續
22年蟬聯國人十大死因首位
，
根據衛生署統計，去年平均約每15分鐘就奪走一條性命，是21世紀大家要嚴肅面對的醫療課題。
然而癌症並不是那麼可怕，從
預防的觀念
、
篩檢的策略
，
及
治療的多元化
，
有效遏止癌症發生或早期診斷早期治療的目標，並非遙不可及。
近年來，有關癌症成因及診斷，已有相當進展，加上分子生物學，基因體醫學，新藥物研發及新診療技術之進步，癌症並不與死亡畫下等號，以下舉數項防癌策略及抗癌突破與讀者共同探討：
1.
忌菸酒 慎選食物 規律運動
根據統計，
30％的癌症與吸菸有關
，
75％與吸菸、喝酒、飲食、運動等生活型態有關
，
諸如肺癌、乳癌、大腸癌、肝癌等
，所以戒菸與控制酒量，慎選食物，適當規律運動，確可減少癌症發生
在飲食方面
，
以均衡、適量、
多吃蔬
果
、
避免攝取太多糖
分
、鹽分、
高脂肪
、
高熱量食物
，
醃製
、
燒烤
、
防腐
等食物也應盡量減少食用。
2.
定期全身健康檢查
許多癌症之早期症狀並不明顯
，
年過40歲每年要做一次全身健康檢查
，加上政府大力宣導之子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血反應等，應配合接受檢查，
如此可發現早期癌症
，
其治癒率頗高
。
3.
新藥相繼研發
醫療科技突飛猛進，有些致癌基因已被發現，相關之新藥亦相繼研發成功
不但療效提升，副作用亦大幅降低。
諸如分子標靶療法之新藥，可針對癌細胞致命一擊，而對正常細胞無害
所以祇要多活一分鐘
，
就有多一分希望
。
(沒到最後關頭，放棄自己生命，即是無責任的逃避...)
4.
新診療技術陸續問世
隨著資訊、基因醫學、分子生子學等生物科技之進步，各項診斷工具的推陳出新，諸如新一代電腦斷層、核磁共振、正子掃描，新引進的癌腫瘤標記檢查，已被廣泛運用，可偵測出極小之癌症病灶。
另外，手術術式的精進及手術器械的改善，極小化內視鏡或腹腔鏡手術使得療效大增，使得病人的治療選擇性提高，承受之痛苦減少，更重要的是存活率大幅度之提升。
5.
尊重專業，但需尋求第二意見 (
多跑幾家醫院，只為求最正確檢定及諮詢
)
民眾應相信醫生及相關醫療團之診斷及治療方法，但為求確認應作第二意見的諮詢，參考其他醫師的看法，以做客觀的分析，對病情的掌握、心理的調適，較有正面作用。
6.
積極配合治療，切忌使用偏方
在癌症的治療過程中，應與醫生配合，不宜中斷，或誤信未經證實偏方，影響療效，甚至衍生併發症，醫生會根據病情需要進行
適當之手術
或
化學治療
或
放射線治療
。
7.
勇敢面對 尋求支持 定期追蹤
經過一段治療過程，
一定要在醫生指示下
，
定期追蹤
，以防復發，更要有堅強面對及樂觀進取之心態，在經過一段治療之後，
對自己自信對醫師要相信
、
積極生活
、
多與家人
、
朋友聯繫
、
交流
，
而社會或病友
、
公益團體更應給予支持
、
關懷
。
8.
個人化醫療 治癌主流趨勢
過去單打獨鬥的醫療行為已被淘汰，取而代之的是各司所長，互為合作、多元化、全方位且以病人為中心的團隊醫療，會衡量每個人的病況、體質作量身訂作的治療計畫，其在治療前、中、後均與正常人無異，使生活過得有尊嚴、有品質。
講課結束...
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