鐵之狂傲

標題: 測測看你是否有"憂慮症" [列印本頁]

作者: 麻糬弟 時間: 05-2-24 17:51
標題: 測測看你是否有"憂慮症"
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青少年憂慮情緒自我檢查表

作者: 白色布丁 時間: 05-2-24 20:02
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：15

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

作者: abc1989 時間: 05-2-24 20:12
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：4

....................

作者: 少毛 時間: 05-2-24 20:15
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：7

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 嵐夢國度 時間: 05-2-24 20:39
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：3你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: 夜兒 時間: 05-2-24 20:47
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：3

你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: 笨笨Toro 時間: 05-2-24 20:50
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：7

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 小祺仔 時間: 05-2-24 20:55
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：7

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: |=翼風=| 時間: 05-2-24 21:00
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：16

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

噗...好高喔= ="

作者: 彧兒 時間: 05-2-24 21:42
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：18是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢

作者: 金毛 時間: 05-2-24 21:45
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：8最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 小哀 時間: 05-2-24 21:50
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：17

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢

作者: william761221 時間: 05-2-25 00:53
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：14

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

作者: 墮落牧羊人 時間: 05-2-25 01:07
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：5你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

心之聲:看來我算是超級樂天的~

作者: 闇翎 時間: 05-2-25 01:07
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：12

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

原來我不是指數最高的....

作者: starc123 時間: 05-3-14 08:49
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：19
是不是已持緒一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很洎重，或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

嗚嗚嗚 .......

作者: ourtabi 時間: 05-3-14 18:17
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：5

你真的不錯喔!
憂鬱程度滿低的,平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧.
繼續保持下去,別讓憂鬱情緒發酵!

作者: 羽~* 時間: 05-3-14 19:16
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：8最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: p92932001 時間: 05-3-14 19:45
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是： 13
是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

作者: 死神迷 時間: 05-3-14 19:49
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：9

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: DCNUEE 時間: 05-3-14 19:51
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：3

你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: jolin0105 時間: 05-3-14 20:08
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：10

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有

作者: 神的孩子 時間: 05-3-14 20:17
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：7

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

__________________

作者: ☆貓鄉★ 時間: 05-3-14 20:52
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：11最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 伊卡迪司 時間: 05-3-14 21:14
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：14是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢

作者: 湘湘兒 時間: 05-3-14 22:20
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：1

你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

無言= =\

作者: 路行鳥 時間: 05-3-14 22:20
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：4

你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: 神無闇燁 時間: 05-3-14 22:27
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：8

最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

不多不少...

作者: 鈍角３角形 時間: 05-3-14 23:09
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：3你真的不錯喔 !
憂鬱程度滿低的，
平時就知道要如何調整情緒及紓解壓力吧。
繼續保持下去，別讓憂鬱情緒發酵 !

作者: 咖啡 時間: 05-3-14 23:12
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：9最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 鬼熊貓 時間: 05-3-14 23:23
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：8最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

作者: 發呆男孩 時間: 05-3-14 23:26
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：13

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

作者: chwin 時間: 05-3-14 23:35
標題: 回覆: 測測看你是否有"憂慮症"
你的得分是：12

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

這....我需要看醫生嗎？ ...(╯︵╰)

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