以下介紹man to man defence人盯人防守
簡而易懂的，man to man defence是在防區內守住與自己位置相同的人，PG守PG，SG守SG以此類推。這種防守主要是靠反應及一隊一的防守能力，當每個球員都能阻止對方切入或射球時，全隊的防守會滴水不漏。(但是如果有人漏掉防守就會出現需要補防，對方就會有球員空檔)
專門對付rotation的進攻(之後介紹)
以下介紹Zone Defence區域聯防
區域聯防是在指定區域內(參考上方各位置解釋)只要有對方球員進入，就要歸你管，防止對方瞬間換位的進攻。
專門對付pick and roll擋跑戰術的進攻(之後介紹)
以下介紹pick and roll擋跑換位的進攻
Pick and Roll是由接近的同隊球員上來阻擋防守你的人，通常站在防守員身旁阻止他跟著進攻者退防，但千萬注意Pick and Roll時不可以移動，否則是違令(Moving Pick)。由於對方防守球員被你擋住，守你的人就要上來守帶球的人，此時請趁機切入，讓帶球的傳給你得分，若守你的沒有上來防守帶球者，帶球者可自行切入。
切記不可使用於對方區域聯防，因為區域聯防不換防，攻擊無效。
用這個戰術最出名的例子：John Stockton及Kral Marlon的爵士隊
籃板球方面，不知道你有沒有聽說過Box Out卡位爭搶籃板呢？
無論是防守或進攻，只要在有人出手時的時候判斷適當時間，擠入籃下，此時要用身體把對方對員擠開，我們說難聽一些叫做But On Nut屁股要頂開對手的下盤，這樣對方會沒有好的爭搶位置也跳不起來。我的身高176但是也曾經在身高190的黑人面前搶下12個籃板，多打有經驗之後自然就會了。