鐵之狂傲
標題:
減肥的動力
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作者:
露西露
時間:
05-4-22 10:12
標題:
減肥的動力
前ㄧ陣子一直因為瘦不下來而苦惱
外加上有人期待看我瘦下來
我很努力
晚上六點後絕對不進食
但是我發現成效並不高
可能是因為體質的關西吧..
我總是這樣安慰自己
有人問我"你沒想過要瘦嗎"
我有想過
也試過
但實際上並不想因為有人期待而瘦下來
因為那樣很沒動力
我希望你喜歡我
不是因為我的外表
也不是期待我變成什麼樣子
"那你要我說什麼...."
空氣中似乎瀰漫著火藥味
我不知道我聽到什麼話
才會變成動力
直到昨晚
阿德突然對我說
"小薰..你變瘦了"
"有嗎? 我怎麼沒發現"(仔細想想一天下來已經有三個人這樣對我說)
每天見面的同學
突然對我這樣說
那應該是瘦得很敏顯吧...
"肉肉的小薰很可愛啊..要多吃ㄧ點"...阿德微微笑的說著
"咦...真的嗎 ? 那我ㄧ定要瘦下來 ㄏㄏ~" 我笑著回答
很簡單的幾句話..
關心形成肯定句
誇獎產生好心情
愛上自己變動力
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儘管實際上我還是ㄧ樣胖
可是至少d這件事情
暫時不再那麼煩惱
若你身邊有想瘦卻很苦惱瘦不來的同學
或是有類似的事情
不妨讚美一下他.關心一下他
那會成為他達成目標的動力
作者:
~崩崩~
時間:
05-4-22 10:44
標題:
回覆: 減肥的動力
加油哦~~祝你成功瘦下來~希望你早日達到你要的身形。
作者:
細雪
時間:
05-4-22 11:24
標題:
回覆: 減肥的動力
加油~運動才是減肥的根本啊！
少吃+多運動 才會瘦的快
每天至少要運動三十分鐘，要運動到留汗才算！
記得運動完後，不能馬上進食
夏天到了，建議去游泳，不是很胖的人，建議重點雕塑
但是要耐的住餓～運動消耗的熱量多～很容易使肚子感到飢餓
三餐要以晚餐吃的最少為衡量，這樣才瘦的快
平常也要忌口，除了正餐外，零食，點心，含糖飲料不要碰最好
夏天快到了，我也在重點雕塑中，覺得有點肌肉的線條比較好看
所以正在加強重量訓練～不過我純粹是為了自己而已，自己的毅力才是重要啊！
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