鐵之狂傲

標題: 台灣人憂鬱症量表 [列印本頁]
作者: 古棧道    時間: 05-5-14 23:38
標題: 台灣人憂鬱症量表
若是你的分數超過29分，就有憂鬱症了!!
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan/
作者: 綠色魔菇    時間: 05-5-14 23:42
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
我居然高達38分...
看來我是真的生病了....
作者: 古棧道    時間: 05-5-14 23:43
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
你的得分是9
最近的情緒是否起伏不定?或有些事正困擾著你?
給自己多一點關心,多注意情緒的變化
試著了解心情變化的緣由,做適時的處理,比較不會陷入憂鬱情緒
作者: ＊匿名的寶貝＊    時間: 05-5-15 01:25
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
我的得分是18分
你是不是想笑又笑不出來，有許多事壓在心上，肩上總是覺得很沉重？
因為你的壓抑負荷量已經臨界點了，千萬別再<撐>了！
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，
這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦！
作者: 白開水的味道    時間: 05-5-15 08:52
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
您的得分是13分最近的情緒是否起伏不定 ? 或是有些事情在困擾著你 ?
下面將介紹您幾個保持心理健康的小方法，給自己多點關心，多注意情緒的變化，
試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
作者: 裴雨淚    時間: 05-5-15 09:16
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
現在的你必定感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你，
趕緊找專業諮詢輔導機構或醫療單位，透過他們的協助，必可重拾笑容 !
如果你不知道該找誰傾訴或可以去哪裡就醫，我們已蒐集了一些相關機構的資料如下，
希望能為你帶來幫助。


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我就知道...
作者: cain    時間: 05-5-15 09:21
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
12分

最近的情緒是否起伏不定 ? 或是有些事情在困擾著你 ?
下面將介紹您幾個保持心理健康的小方法，給自己多點關心，多注意情緒的變化，
試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
作者: 路行鳥    時間: 05-5-15 11:09
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
12分
= =/
9~14 分
最近的情緒是否起伏不定 ? 或是有些事情在困擾著你 ?
下面將介紹您幾個保持心理健康的小方法，給自己多點關心，多注意情緒的變化，
試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
作者: 水‧夜    時間: 05-5-15 11:22
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
18分
你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重 ?
因為你的壓力負荷量已到臨界點了，千萬別再『撐』了 !
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦 !
如果你不知道該找誰傾訴，我們已蒐集了一些專業諮詢輔導機構的資料如下，希望能為你帶來幫助。
作者: 咖啡    時間: 05-5-15 11:24
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
15~18 分 你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重 ?
因為你的壓力負荷量已到臨界點了，千萬別再『撐』了 !
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦 !
如果你不知道該找誰傾訴，我們已蒐集了一些專業諮詢輔導機構的資料如下，希望能為
作者: 羽殘    時間: 05-5-15 11:33
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
41分...

恭喜!!....(炸
作者: bee0177    時間: 05-5-15 12:49
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
你的得分是：20
現在的你必定感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你，
趕緊找專業諮詢輔導機構或醫療單位，透過他們的協助，必可重拾笑容 !
如果你不知道該找誰傾訴或可以去哪裡就醫，我們已蒐集了一些相關機構的資料如下，
希望能為你帶來幫助。
作者: 習慣成自然    時間: 05-5-15 13:07
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
8 分以下真令人羨慕 ! 你目前的情緒狀態很穩定，是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人。
下面將介紹您一些 DIY 小方法，協助您繼續維持心理健康。

鬆自己
每天留一點時間給自己，並做一些有助於放鬆身心的事情。例如閱讀、聽音樂、禱告、冥想，或其他任何能幫助你鬆弛的活動。

<LI>從事運動保持活力
定期運動可以增加你的能量，也確實能夠幫助你度過憂鬱和焦慮的難關。因此，去尋找適合自己的運動，不論是打球、游泳、散步、跳舞，或騎室內腳踏車都可以。 <LI>有心事就找人說出來
我們偶爾會因為問題煩心而感覺孤獨和透不過氣來，這時候與人分享你的感覺是有幫助的。若你身邊沒有人可以談心事，你可以打電話求助心理健康諮詢專線。 <LI>參與團體活動
多走出去認識新朋友，並將自己投入團體活動中。參與團體活動不僅可以幫助自己，更可以幫助他人。 <LI>與朋友保持聯繫
其實你不需要故作堅強而獨自掙扎，朋友很重要，特別是在遭逢生活低潮時，與他們聯絡吧！ <LI>學習新技巧
不論是為了娛樂、交友或增進工作機會，學習新技巧將有助於提昇你的自信。 <LI>從事創意活動
當你處於焦慮或低潮時，做一些需要創意的活動，如繪畫、寫作、拉坏、烹飪、園藝、音樂或做實驗等等，將有助於改善自己的情緒，並且增進自信心

作者: 闇之鬥魂    時間: 05-5-15 14:16
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
41分


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你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫 ?
因為你的心已『感冒』，心病需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助 !
如果你不知道哪裡可以就近接受治療，我們已蒐集了一些專業醫療機構的資料如下，希望能為你帶來幫助。
作者: 冷不防    時間: 05-5-15 14:19
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29 分以上 ...好像滿多的...
作者: catdog5    時間: 05-5-15 14:55
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你的得分是：11

9~14 分 最近的情緒是否起伏不定 ? 或是有些事情在困擾著你 ?
下面將介紹您幾個保持心理健康的小方法，給自己多點關心，多注意情緒的變化，
試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
作者: 御月 漾    時間: 05-5-15 15:46
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哈哈....
我才5分

我是白痴嗎囧TZ
作者: 鈍角３角形    時間: 05-5-15 17:00
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怎麼大家分數都那麼高...?


我才6耶.... //orz\\
作者: ALICEROSE    時間: 05-5-16 21:05
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你的得分是：30我真的生病了嗎？？
作者: 櫻飄淚    時間: 05-5-16 21:25
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
真令人羨慕 ! 你目前的情緒狀態很穩定，是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人。
下面將介紹您一些 DIY 小方法，協助您繼續維持心理健康。
對咩  一直說我有的人才有病!
作者: 細雪    時間: 05-5-16 22:10
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
9~14 分
最近的情緒是否起伏不定 ? 或是有些事情在困擾著你 ?
下面將介紹您幾個保持心理健康的小方法，給自己多點關心，多注意情緒的變化，
試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。
作者: e013001    時間: 05-5-16 22:21
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
8分以下
真令人羨慕 ! 你目前的情緒狀態很穩定，是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人。
作者: §楓葉§    時間: 05-5-16 22:25
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
你的得分是：23
現在的你必定感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你，
趕緊找專業諮詢輔導機構或醫療單位，透過他們的協助，必可重拾笑容 !
如果你不知道該找誰傾訴或可以去哪裡就醫，我們已蒐集了一些相關機構的資料如下，
希望能為你帶來幫助。
作者: Sheau Wanq    時間: 05-5-16 22:26
標題: 回覆: 台灣人憂鬱症量表
你的得分是9
最近的情緒是否起伏不定?或有些事正困擾著你?
給自己多一點關心,多注意情緒的變化
試著了解心情變化的緣由,做適時的處理,比較不會陷入憂鬱情緒



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