鐵之狂傲
標題:
籃球想要轉型...
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作者:
狂暴布丁
時間:
05-5-22 20:20
標題:
籃球想要轉型...
小弟原本是打中鋒的(身高夠...不過只限於學校..國中176左右...Orz)...到外面去打了後才發現原來外面一人還比一人高...打的時候幾乎摸不到...後來發覺原來自己大部分都只有靠身高在打(還滿失落的... :鬱卒: )...而我同學也說我的身高已經沒用了建議我可以換個位置打...有人說我可以是著打後衛看看~本身也蠻想打的(每次看別人衝來衝去自己也想試試)...不過我的協調性和運球都不是說很好(上籃姿勢都鳥鳥的~@@")...想請問一下如果說要當個後衛我該要具備些什麼!?有什麼需要加強!?
另外想請教一下...就是如果要練運球除了在原地運和邊走邊運以外...還有其他的動作可以來練習~希望各位大大可以幫忙解答~謝謝~
作者:
tim80302
時間:
05-5-23 15:13
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
哈哈，布丁又見面了。當初有料到你可能會問這個問題呢。
在你想訓練成為後衛時，有三個位置可以考慮。控球、得分、以及小前鋒。
小前鋒需要的衝刺速度、持球切入等等破壞能力。
得分後衛需要的控球比較少，但要求能投射、長短程的穩定性跟精準性。
控球就分很多不同形式了，如果最後決定是要練控球，我再幫你敘述。
運球的訓練除了原地帶球，邊走邊運之外，還可以嘗試走路時不斷的跨下運球，做在椅子上時也可以練雙腳的跨下互運。再來就是找朋友打單挑或3on3，訓練帶球過人、轉身過人等等。
上攔動作的訓練沒別的，就是不斷的練。跟射球一樣，上籃練熟了動作自然就會順暢。
另外建議在轉型同時，可以參考美國的NCAA大學籃球跟NBA的後衛群，觀察他們的動作，並比較優劣後學習模仿你喜歡跟想學的動作。
等你決定想當哪個位子後，我再更進一步跟你解釋學習訓練的過程。
以上。
作者:
狂暴布丁
時間:
05-5-23 22:30
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
哈~發文章的時候也料到會見到你~=.=+ 不過沒想到那麼久以前就被料到~@@"
嗯...我想試試看控衛~不過我想打以切入為主~但中短距離也可以的~這樣是算哪種~@@"
作者:
地之雪
時間:
05-5-24 12:40
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
很可惜都是要苦練,有朋友打算兩個月變高手,很可惜這種天才還沒遇過,
我建議先從投籃還有上籃練習吧,想要有成就感就先練這兩種,
運球,其實除了你說的上述之外,請多勤練左右手交換和跨下
請不要原地和單純往前,可以再增加個左右搖擺...對於後面假動作有幫助.
作者:
最終奧義
時間:
05-5-24 14:43
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
說實在的, 中鋒轉成控衛真的很難
因為中鋒都是等球來, 而控衛必須看準時機傳球
中鋒拿到球大部分都自上, 可是控衛需要練運球
一個好的控衛, 最基本的就是控球
要在別人的防守下還可以沒有問題的把球帶過中場
這點必須練很久才能有成就
以上..請加油
作者:
tim80302
時間:
05-5-25 10:01
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
[QUOTE=狂暴布丁]
哈~發文章的時候也料到會見到你~=.=+ 不過沒想到那麼久以前就被料到~@@"
嗯...我想試試看控衛~不過我想打以切入為主~但中短距離也可以的~這樣是算哪種~@@"
[/QUOTE]
嗯，很基本的幾個不同控衛的打法，大概跟你介紹一下。(另外，如果有小研究NBA應該會更有幫助)
首先一般的穿針引線型
這類型的控衛，多少有一些切入能力，但最注重的是全場視野能力。懂得在最適當的時候傳球，可以促進全隊融入進攻，減少得分熄火的可能性。
Ex: Jason Kidd, Steve Nash
最基本要求：
運球：●●●●
傳球：●●●●
射球：●●●
速度：●●●
長程進攻型
這類的控衛，常常因為本身有熟練的射球，最主要會因戰術需求而帶球控制全場，在需要時有足夠的能力在長程射區對對方造成壓力。會導致對方站前防守，使內線有更空曠的進攻移動區。簡單的說，更像是有兩個射手得分後衛在球場。
Ex:Demon Stoudemire, Steve Nash, Chauncy Billups
運球：●●●●
傳球：●●●
射球：●●●●
速度：●●●
切入破壞型
這類的控衛有很好的瞬間爆發力，如小前鋒般可以變速換手切入籃下，上籃或外傳。通常對於這類控衛，很容易造成對方的防守混亂，因為控球的不斷切入搗亂，對方很容易防守失誤。通常可搭配射手使用。
Ex: Allen Iverson, Steve Francis, Tony Parker
運球：●●●●
傳球：●●●
射球：●●●
速度：●●●●
大略的分為了這三型最常見的，當然還有更多種，至於訓練方法，請參考各後衛的要求對某方面加強訓練。
像奧義哥說的，中鋒的身段硬，要轉型要走很辛苦的一段路，抗壓性也要不斷增強才行。
還有問題請再發問。
作者:
daowdaow
時間:
05-5-25 11:13
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
在我的認為呢..決定要練什麼型並不是重點..
因為你現在想要的是轉為『以運球為重點』的類型..
所以先花個幾個月把運球練到一定程度在來做考慮..
何謂"一定程度"? 指的是最基本的運球不會掉..
原因在於您的打法因為是長年打中鋒..運球非常少..更不要說是控球了.
然而台灣最常見的三打三..很抱歉..是沒有大前鋒跟得分後衛這兩個職務的..
講白一點..就是場上三個人除了身高的分別..其他別人會做的你也得會做..
搶籃板、抄截、防守、得分、助攻...等..這是場上三個人都得要會的..
想印證這一點..仔細的看看一些三打三的常勝隊伍就能知道..
為什麼常勝? 因為【沒有死角】..
好..有點離題了...
您的身高有176..在一般常態下的鬥牛..大概都是打前鋒較多..
不過當您走入高手階段的鬥牛場時..身高就不是一切了..
有沒有看過165公分左右的小個子吃掉198的人?
NBA有很多例子..馬布瑞晃倒姚明..提姆哈達威讓穆湯波因跟不上腳步而跌倒出醜..
這些前提是什麼..『絕對的控球優勢』..
當你可以讓球如影隨形的跟著你..我想要打什麼位置都不會有問題..
我在國中一年級打中鋒..國二打大前鋒..國三以後一直到現在都打控衛..
我投籃不好..上籃勉強..但是有比賽總少不了我......因為我會控球..和助攻..
我169公分..在場上沒有人會看輕我.......你呢?
作者:
狂暴布丁
時間:
05-5-25 22:34
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
嗯...謝謝各位大大的指教!!現在開始從運球開始練習~=.=!
作者:
嘻哈武力
時間:
05-6-5 18:41
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
運球一定要練到最好!
之後的只要基本就好...
作者:
血影
時間:
05-6-5 20:48
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
(補充) 再把自己養高一點 = =，身高是最實用的．
作者:
tim80302
時間:
05-6-7 10:18
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
[QUOTE=血影](補充) 再把自己養高一點 = =，身高是最實用的．[/QUOTE]
基本上178以上在台灣要打後衛，已經充足了。並不是說不該再長高，但是average是這樣，而且身高也不是自己能決定的事。
就說Iverson跟Mabury吧，在NBA長人林立的國度仍然是得分、助攻亮眼的明星球員。
所以，要下苦工，才會有回報，這是最基本的。
作者:
嘻哈武力
時間:
05-6-7 21:38
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
運球不好後衛是不能打的
運球不好其他位置也不會好
作者:
伊索格林
時間:
05-6-23 17:31
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作者:
★永恆~愛★
時間:
05-7-11 19:00
標題:
回覆: 籃球想要轉型...
[QUOTE=伊索格林]哎唷
搶籃板就要剪平頭染紅頭髮
(櫻木花道)
想灌籃當隊長又當中鋒就要四角頭
(赤木剛憲)
想投三分外線就要浪子回頭外加腳受傷
(三井壽)
想要當後衛就要打斷一排籃球手的牙齒
(宮城良田)
想要全能就要愛睡覺然後還有組一支啦拉隊
(流川風)[/QUOTE]
不會吧。。。
呵呵 幾本上我的籃球也止是普普通通 不大能給你什麼建議 不過有一個我倒是可以推薦給你
那就是要練習。。。 （廢話？？） 不練習的話是什麼也得不到的
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