鐵之狂傲
標題:
【分享】愛喝奶茶嗎？
[列印本頁]
作者:
孤跡蒼月
時間:
03-6-10 10:58
標題:
【分享】愛喝奶茶嗎？
如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～
首頁 | 醫藥保健 | 保健快訊
奶茶可補充鈣質嗎？
問：我每天都會到早餐店買熱奶茶飲用，幾乎每天二杯，有時還會多到三杯，我都要求
奶精加多一點，請問這些可以補充沒有喝牛奶的鈣質嗎？常喝奶茶對人體有傷害嗎？每
天最多只能喝幾杯為限？（忠實讀者）
答：奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣
體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管
硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣
質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個
一、兩杯解個饞即可。
歡迎光臨 鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)