鐵之狂傲
標題:
健康@10個經科學證實的長命偏方
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作者:
了因^^
時間:
05-6-30 13:47
標題:
健康@10個經科學證實的長命偏方
健康@10個經科學證實的長命偏方
1.喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
2.信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
3.增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
4.洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。
5.喝紅酒
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
6.養寵物
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
7.結婚
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
8.吃得少
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
9.多笑笑
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
10.跳躍
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
作者:
飛天神劍
時間:
05-7-27 13:30
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為什麼"已婚者比單身者長壽"?
作者:
飛天神劍
時間:
05-7-27 13:30
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為什麼"已婚者比單身者長壽"?
作者:
海賊王
時間:
05-8-12 00:15
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這是經過調查的
至於原因.我也不知道.我想可能是因為在生活上多了一個人.
不但多一個人可以互相幫忙.也可以分擔壓力
作者:
JW.竹
時間:
05-8-12 15:55
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回覆: 健康@10個經科學證實的長命偏方
拉古文是不太好啦....只不過人那麼少...
作者:
很萌的小小柳丁
時間:
05-8-14 13:35
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2.信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
我覺得~很好~增加信念........(好棒~
有活下去的意志~
作者:
s0922128
時間:
05-8-17 09:27
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9.多笑笑~~~的確會讓人放鬆心情....笑過後總是很愉快
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