鐵之狂傲
標題:
我想練空翻~!
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作者:
GODLESS
時間:
05-10-21 08:43
標題:
我想練空翻~!
請問各位大大要練空翻需要俱備怎樣的基礎啊?
聽說要有體操選手的訓練~!
哪位大大可以提供的麼?
作者:
豪邁的刀
時間:
05-11-4 22:52
標題:
回覆: 我想練空翻~!
孩子別傻了，空翻需要從小練，要有人，在你的腰後，扶著，在膝蓋提高腹肌收縮時，往上推，還要保持平衡，如果沒人幫你，很可能頭下腳上，運氣好是，腦震盪，運氣不好，半身不遂，甚至死亡。
作者:
e3524816
時間:
05-11-5 21:45
標題:
回覆: 我想練空翻~!
假如你有心想學
那先去學瑜珈
把柔軟度提升在說~
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