鐵之狂傲

標題: 強身保健茶 【預防禽流感 】 [列印本頁]

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作者: 伊卡迪司    時間: 05-10-24 12:07
標題: 強身保健茶 【預防禽流感 】
文／莊雅惠(中醫師)

近日台灣社會受全球禽流感的衝擊，不僅出現人心惶惶的恐懼感，

坊間也流傳多種保健的偏方，身為中醫師希望讀者能了解正確中醫養生法，

強化身心靈的抵抗力，除了可減少禽流感威脅，也可免除誤服藥膳的併發症。


禽流感是一種傳染性強的流行性感冒，

由家禽流行性感冒病毒引起，常出現於秋冬或初春等季節。

臨床症狀與普通感冒類似，但病情較嚴重，

常見如發燒、咽喉疼痛、咳嗽、全身痠痛、怕冷、頭痛、流鼻涕、鼻塞、惡心嘔吐或腹瀉腹脹等為主，

嚴重者容易產生急性扁桃腺炎、咽喉炎、急性支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、中耳炎、氣喘、

腎小球腎炎等併發症。


中醫認為人體的正氣可包括氣、血、陰、陽四大基本元素，

這四大元素則為身體抵抗力的主要基礎，平常若能時時補充，則可提升免疫力。

想保持抵抗力的讀者，可請中醫師為你設計適合體質的養生茶，

如果沒有醫師指導，可以飲用同時補充陰陽氣血的保健茶為宜，否則可能引起過熱或太寒的副作用。


以下提供平和的強身保健茶及強肺按摩法，

具有強壯體魄及增強抵抗力等身心靈同治功效，

但體內若有急性感染（如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、泌尿道發炎等）則停止食用。



一、強身保健茶

材料（3人份）：
黨參3錢、西洋參2錢、紅棗5錢，刺五加3錢、麥冬5錢、菊花3錢、桂花1.5錢、紫蘇1.5錢。

做法：
將中藥材放入紗布袋中，加2500至3500cc水，浸泡約半小時，
大火煮滾後轉為小火，煮約1小時，即可代茶飲用。

功效：
陰陽具補，舒暢情緒，增強免疫功能；適用於一般人。

醫師叮嚀：
口乾舌燥、身體發熱、口瘡、感冒後容易發燒者加重麥冬至1兩；
氣虛嚴重，反覆感冒、精神不振、容易腹瀉者加茯苓3錢。


二、強肺按摩法

方法：按揉肺區、上背部及膻中約1~2分鐘。

功效：強化抵抗力、呼吸道與肺臟的功能，預防感冒，減輕鼻過敏症狀，潤澤皮膚，促進水分代謝。


消息來源：自由時報

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作者: JW.竹    時間: 05-10-28 22:11
標題: 回覆: 強身保健茶 【預防禽流感 】
其實大家是不必要那麼恐慌的!

因為這次的禽流感說實在的並未在台灣發生傳染的現象

我想很多都是因為媒體的渲染而導致的

禽流感顧名思義就是一種禽鳥的流行性感冒

只不過會人傳人而已

在這好幾年不隻道已經有上百或千種流行性感冒隨後鳥而來

大家有許多觀念都錯了!

真正最好的預防就是平時多鍛鍊身體

讓身體強壯,多吃蔬菜[聖經說耶穌以五餅二魚、臼齒比犬齒多....很明顯的人類是偏草食性

這才能在任何狀況下應付每年而來的流行性感冒


「認識禽流感及防疫之道」演講
　　■時間及地點：11/06（星期日）上午10：30-11：30 在工博館 南館 演講廳
　　■主  講 人：高雄市衛生局疾病管制處  蔡處長武雄


以上是我自己根據最近吸收的知識所熔於一爐而成的
有錯誤請見諒...

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