鐵之狂傲
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一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
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作者:
仙座
時間:
05-11-8 20:37
標題:
一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
巧克力──特別是深色的巧克力，已被證實含有大量的抗氧化物，這可能顛覆你過去的傳統觀念──多吃糖果，不利健康。事實上，每天吃１顆巧克力，是對你有好處的，甚至可以因而遠離醫生呢！
醫師指出，在一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物 catechins 的量，大約是紅茶的４倍；有些研究也說過，有飲茶習慣的人，比較不容易罹患心血管疾病或是癌症。雖然這樣的說法，還沒得到結論，但是根據先進國家的研究，如果茶中的這一種抗氧化物真的具有保護健康的功效，那麼這種對於健康的好處，同樣的也可以延伸到「巧克力」上面。
醫師說，在國外這樣的研究中，當事人分析了６種不同種類的 catechins 的含量，發現深色巧克力的含量最高，每100公克的巧克力中有 53.5 毫克；而牛奶巧克力於 100 克中含有 15.9 毫克；紅茶則在 100 毫升中含有 13.9 毫克。從這裡我們可以看出，深色巧克力的抗氧化物含量最高，醫師又說，由於喝１公升的紅茶，可能比吃１公斤的巧克力更能享受，因此我們的目標放在找出以巧可力當作日常抗氧化物來源的重要性。在國外這樣的研究中發現，一般市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的抗氧化物來源，約佔了55%，但巧克力也是一項重要的來源，大約佔了總攝取量的20%。
這樣的發現顯示，茶葉對於健康的功效有重大的涵意，因為使得研究者考慮到其他抗氧化物的來源，如巧克力等等東西。因此，醫師建議，在喝茶時配上一塊巧克力餅乾，既是一種古老的飲食習慣，同時也是一種享受，更是非常合乎健康原則的。
作者:
馬爾薩斯
時間:
05-11-9 01:51
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
市面上我最喜歡吃77乳加巧克力了^^
這個也可以嗎 還是要特定的品牌??
作者:
蛙洗拍狼
時間:
05-11-13 14:46
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回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
哈哈~真的是新的觀念耶~~
我記得以前是吃頻果....
作者:
馬爾薩斯
時間:
05-11-15 22:41
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回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
有兩個聲望...
哦 好恐怖阿...酸~
作者:
冬夜
時間:
05-11-15 23:10
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回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
巧克力的確對身體有好處
可是只限定在純巧克力
所以文中有提到顏色越深越好
因為牛奶會破壞巧克力中的抗氧化成分
所以就表示顏色越深的巧克力
含牛奶成分越少
相對的
也就表示越苦...
作者:
s92456
時間:
05-11-16 18:08
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
這樣就萬歲啦~~巧克力耶~這樣就不怕胖!!
作者:
breadandbutter
時間:
05-12-24 16:39
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
ㄏㄏ..最愛吃巧克力了..醬就有理由狂吃巧克力 >///<
作者:
愛之瑄瑄
時間:
06-2-5 19:20
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
不錯不錯
巧克力好吃
又有好處~~~~~~
作者:
0741407414
時間:
06-2-7 20:34
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
原來如此阿~那我吃市面上賣1元ㄉ那種巧顆粒
會不會有問題呢..
作者:
淡藍色天空
時間:
06-2-12 14:11
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
[quote=breadandbutter]
ㄏㄏ
..最愛吃巧克力了..醬就有理由狂吃巧克力 >///<[/quote]
[quote=0741407414]原來如此阿~那我吃市面上賣1元
ㄉ
那種巧顆粒
會不會有問題呢..[/quote]
樓上兩位大大不好意思喔 這邊是禁注音文的… ╮(′～‵〞)╭
巧克力原來有那麼大的功用呀~ 那我天天都吃一顆金沙好了…
(謎:你錢多呀? = =)
作者:
就是愛→羽~*
時間:
06-2-13 08:45
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
唔...純巧克力...應該是指那種一顆要10幾塊...甚至是幾十塊的吧...
金莎....功用可能沒那麼大(歪頭).......而且金莎不苦呀@@...所以不是純的...
要純的~純的~苦死人的那種+很容易在口中融化...(謎:神經病~"~...
作者:
peggy仲夏之夢
時間:
06-2-19 19:21
標題:
回覆: 一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
話說．．．巧克力有很多種
有些巧克力做的很劣質
總之，巧克力吃多是容易胖的
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