鐵之狂傲
標題:
早餐別再喝冰飲料
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作者:
殘月 闇
時間:
06-1-25 13:43
標題:
早餐別再喝冰飲料
為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
作者:
minivoov
時間:
06-1-25 14:05
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
天啊
我早上都喝冰冰的鮮奶
原來這是錯誤的(昏
作者:
JW.竹
時間:
06-1-25 22:19
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
早上都喝冰奶茶呢
原來[筆記~]
又學到了
作者:
高橋洋樹
時間:
06-1-27 23:25
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
嗯嗯........
了解了 謝謝大大的用心
那我以後都會喝熱的或是溫的了
作者:
xhiphoprapx
時間:
06-1-27 23:40
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
嗯嗯......
醫學界臨床上有發現，常常在一大清早喝冰飲的人，累積若干年後容易有消化不良的毛病......
作者:
雲端上的魚
時間:
06-1-28 04:07
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
哇..這是說我嗎?(汗)
可是又非常愛喝冰的..
冬天照喝..(汗..)
要改很難阿..(淚)
但還是會努力記下來的OTZ
作者:
s92456
時間:
06-1-29 11:00
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
幸好本人在不久前有改了...都改喝白開水要不然就喝熱奶茶~~
作者:
天羽櫻
時間:
06-1-30 20:03
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
嗯嗯~早上來杯溫溫的熱可可是再適合不過的了~呼呼
不過...放假都沒在吃早餐說..(為什麼??我也不知道阿=w=
作者:
KG13
時間:
06-2-4 20:19
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
難怪~~~最近老感覺喉嚨有痰，原來是因為我早上都喝冰紅茶阿..感謝大大的提醒
作者:
0741407414
時間:
06-2-7 20:44
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
喔喔~那我就不喝冰的了..
謝謝你喔~
作者:
淡藍色天空
時間:
06-2-12 14:01
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
啊…原來早上喝冰的會讓身體變差呀… 我之前常常喝冰牛奶說… >"<
感謝大大提供的寶貴資訊，小弟在這裡又學到一點東西了 XD
作者:
就是愛→羽~*
時間:
06-2-13 08:49
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
[quote=s92456]幸好本人在不久前有改了...都改喝白開水要不然就喝熱奶茶~~[/quote]
喝白開水是最好的唷...只是...熱奶茶應該是指早餐店的...??
早餐店的熱奶茶盡量少喝唷><...那天被奶奶&姑姑"告誡".....
我也忘了她們是說奶不好還是茶不好...反正就是不好囉~~!!
可能各位大大身體比較強健吧><...本人如果早上喝冰的or吃涼性的食物(水梨~"~)
馬上就會拉肚子.....一整天都不舒服...其實不管什麼時候喝冰的都不好囉!!!
那樣會對身體造成負擔...媽咪說"冰~本身就是種毒品~10年沒吃了"就是這樣囉^^~
各位大大要好好保重身體吶~
作者:
puppe
時間:
06-3-18 22:26
標題:
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喝冰的對女生來說，比較容易有小腹喔！所以我都盡量不喝冰的，
牛奶我是都每天喝啦！我都喝溫的，
但我倒是沒聽說氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人少飲用，
因為我覺得食物一定會對人體有好有壞，但你都不去吃它的話，反而身體會什麼營養都吸收不到
作者:
flymouse
時間:
06-4-5 17:24
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
那我以後都喝熱鮮奶好了~~
作者:
open 將
時間:
06-4-26 19:11
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
喔喔~~了解了
原來我早上喝牛奶
都會肚肚痛的原因
原來是這樣阿!
作者:
cthyjv
時間:
06-5-2 17:45
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
是唷
原來我們平常這樣吃早餐是錯誤的吃法
不能喝冰的飲料蠻痛苦的
但還是為了健康 我會努力改的
作者:
有翅膀的老虎
時間:
06-5-3 18:00
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早餐喝冰飲料，真是"廁所裡點燈"
作者:
羽落纓
時間:
06-5-9 07:30
標題:
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天哪~我剛剛才吃冰耶....
不過是吃完麵才吃的= =...
原來早上吃冰 身體會這麼慘喔...XD
作者:
Essential
時間:
06-5-10 18:56
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回覆: 早餐別再喝冰飲料
完了!!
天天都在吃冰..那....
要改....
作者:
＊淡淡的喜悅＊
時間:
06-5-11 16:17
標題:
回覆: 早餐別再喝冰飲料
這的確是很重要的觀念！多謝告知提醒～
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