鐵之狂傲

標題: 這八樣東西務必平衡攝取 [列印本頁]

作者: 由乃瓦多 時間: 06-5-18 10:50
標題: 這八樣東西務必平衡攝取
(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》

(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。

(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。

(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。

作者: 77318 時間: 06-5-20 21:11
標題: 回覆: 這八樣東西務必平衡攝取
這八樣都是好吃的東西說
偶爾吃吃吧~

作者: 空無之間 時間: 06-6-18 14:19
還好這八樣我的吃的少,最近是豬肝吃的多了!嗯!要小心!

作者: pasephine 時間: 06-7-14 13:13
(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》

嗯~可是我超愛吃的說...
好吧~看來以後要節制了...

作者: JW.竹 時間: 06-7-14 16:36
其實味精可以不用攝取
市面上有許多調味品可以取代他

像我煮飯不加味精的,只要在外面吃到味精家很重的
舌頭就會麻麻的~~

歡迎光臨鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)