鐵之狂傲

標題: 問一下做完跳躍力訓練後的腿部按摩? [列印本頁]

作者: q2001823 時間: 06-5-18 11:02
標題: 問一下做完跳躍力訓練後的腿部按摩?
因為我之前聽我學長講說....
做完體能訓練時...腳會乳酸所以要按摩一下...
那請問各位大大該怎麼按摩呢?
有圖片的話也請大大放上來....
因為沒圖片有時會做的不正確...
先謝謝各位了.....

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