鐵之狂傲

標題: 請問各位女生，對於吃甜食可以舒緩經痛嗎? [列印本頁]
作者: 匿名    時間: 06-7-19 22:31
標題: 請問各位女生，對於吃甜食可以舒緩經痛嗎?
請問各位女生

您是否有在經痛來臨時食用甜食(如糖果、巧克力之類)舒緩經痛呢？
作者: 黑崎　玄    時間: 06-7-19 22:46
原文由 知識 於 06-7-19 10:31 PM 發表
很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。
營養師謝宜芳說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。
她表示，英國雜誌也報導；經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

以上
作者: 喵~網絡亂飛~喵    時間: 06-7-19 22:49
無效者 (舉手

大概是心理作用吧
作者: dearkiddy    時間: 06-7-19 23:05
無效吧！
之前看過報導之類的文章
都說是心理作用的影響
女生身體平常就要保養
平常少吃冰冷食物
這樣經期來比較順
不過有些就真的是個人體質的關係
經期來，就非常的不舒服
作者: Brampton    時間: 06-7-20 05:00
經痛時食用甜食來止痛, 應該沒效吧?!

1. 我只記得喝玫瑰茶有效. 因為玫瑰花有調節經期不順的功用.

2. 再來就是用熱毛巾或熱水袋裝熱水, 放在肚子上.
    請小心不要燙傷了.
3. 最後一個方法: 就是作護理老師教大家作的動作.

這是我所知道舒緩經痛的方法,
希望對妳有幫助.
作者: 妮兒    時間: 06-7-20 12:46
無效+1，那都是傳來傳去的吧
我都是喝熱的桂圓茶(自己泡的)
不然就把手直接敷在肚子上
這些都是我覺得有效的方法
作者: 飄飄~飛雪    時間: 06-7-20 14:36
我沒有經痛的問題   (沒感覺   我朋友都認為我有病 =ˇ=||)
作者: 秋颯    時間: 06-7-20 22:24
嗯...不常痛...
痛了也不會很嚴重
所以也沒試過到底有沒有效...

那可能是體質不同吧！
有些人有效有些人沒效這樣??
作者: 詭雲    時間: 06-7-21 00:22
騙人的...我完全沒效（巧克力之類的...
不過，熱敷有效喔...

說真的...經痛不是病，痛起來要人命（我啦～
作者: 亞之兒    時間: 06-7-21 02:02
對於心理的幫助比實體大
原文由 Brampton 於 06-7-20 05:00 AM 發表
經痛時食用甜食來止痛, 應該沒效吧?!

1. 我只記得喝玫瑰茶有效. 因為玫瑰花有調節經期不順的功用.

2. 再來就是用熱毛巾或熱水袋裝熱水, 放在肚堮..

以上方法還蠻有效的

之前姊姊經痛也是熱敷撐過的

不過

比較常喝的大多是桂圓、紅棗之類的

玫瑰倒沒碰過　@ˇ@\
作者: 楓玉    時間: 06-7-21 20:13
雖然對我來說是沒什麼差
不過朋友之中還是有人有效
不過，在這要告訴各位女性同伴
之前在我學校的護士阿姨說阿
在經期時吃巧克力其實對身體不好喔
因為巧克力算是躁性物質~
要吃的話，最好是泡一杯濃濃的黑糖水來喝
作者: 無法飛翔的天使    時間: 06-7-21 23:23
根據我朋友的說法....

很有用!!

根據我的說法....

我好像沒痛過=.=

就算有痛過~那是一天之後就沒事了<茶>

不過有個還蠻不錯用的方法

試過不錯啦!!

拿枕頭壓壓<當然是輕輕壓>

很舒服喔~~我睡覺時都這樣子....<哈哈>
作者: 喵~網絡亂飛~喵    時間: 06-7-22 07:12
說真的

最有效是止痛針

受不了的時候找醫生打一支

什麼感覺也沒了

其次止痛藥
作者: 吐司邊邊    時間: 06-7-23 16:45
熱敷有效!!>0<
不過還是不能根治...
聽醫生說經痛其實要趕快治好
不然對以後影響很大耶~
作者: 宇文曦    時間: 06-7-24 12:16
我有個同事就是以前很會經痛(痛到會沒辦法站的那種)...
結果到懷孕才發現是子宮有問題(好像是異位還怎樣？？？)
雖然後來有順利剖腹生產，可是整個子宮也要一起拿掉，
要是真的痛得很利害，還是不要想那些偏方，
先看醫生吧！
作者: pppp050059    時間: 06-7-24 22:51
巧克力不要....
含有咖啡因...
建議喝黑糖水..
作者: 可愛造型伊文    時間: 06-7-27 16:40
原文由 飄飄~飛雪 於 06-7-20 02:36 PM 發表
我沒有經痛的問題   (沒感覺   我朋友都認為我有病 =ˇ=||)

相同+1
我也沒經痛的問題..(真的很痛嗎?)
作者: 肥企鵝    時間: 06-7-30 21:13
雖然我是男的 不過還是提供一下看法
經痛時 吃甜食可以促進腦部分泌化學物質 會覺得舒服點
並不是心理作用歐(有醫學根據)
作者: Yain~    時間: 06-8-3 11:27
經痛的時候我會泡一杯熱巧克力來喝
不知道是心理作用還是怎樣
其實真的會有舒緩
就趁著那舒緩的時候睡一覺休息一下
起床就好多了
作者: hagus56    時間: 06-8-4 12:46
我絕得還蠻有效的Y..........><"
只是如果痛得很厲害的話效果就不顯著了.....
在感覺有點悶痛的時候吃甜食我覺得可以幫助舒緩......
以上是我幾年來的經痛經驗.......
作者: 藍月光    時間: 06-8-5 02:22
不可以 我是完全沒感覺= =
痛就是痛= ="""
作者: 笨蛋≠誌    時間: 06-8-6 09:24
千萬不要呀

確實有作用   不過只是"暫時"的

吃完之後會有所謂的副作用   因為在吃甜食的時候雖然痛的感覺比較沒有了

但是一旦效果完後  緊接而來的  是因為心情"高低落差"而更加的痛=口=

以上的知識我是看遊戲man哥學的啦QQ"

之前好像也有貼一篇˙ˇ˙a

不過說真的  那個來的時候可以避免就不要吃   我女友他說真的會有這樣的感覺

她是吃中藥改善體質  建議你也可以 ~
作者: ＊～雨～＊    時間: 06-8-14 12:03
吃甜食,只是讓還留在體內的經血流的更乾淨
作者: dale6679    時間: 06-8-16 15:30
我覺得  如果是痛的話  就是沒運動  or  吃太多肉等等的問題....

所以我個人是覺得  多運動有益身體比較好   比吃什麼都有用
作者: 右尹瀾弓    時間: 06-8-16 16:35
吃甜食其實只是心理作用吧...(死

如同前面幾位大大說的，熱敷反而比較有效。

還有就是要在經期過後喝點四物什麼的調養身體，

下一次來就比較不會痛了@W@

還有就是...忌吃冰啊>"<

(↖貓舌怕燙愛吃冰，那個來的時候痛到地上滾的女人)

[ 本文最後由 右尹瀾弓 於 06-8-16 04:37 PM 編輯 ]
作者: dearjoy    時間: 06-8-17 09:29
我覺得有效喔
尤其是黑糖 或是用熱水調成黑糖水喝
可以舒緩疼痛 並且可以幫助淤血排出
何況黑糖有豐富的鐵質 可以補充經期時流失掉的鐵
黑糖也是比較溫性的 可以溫暖子宮
所以的確是可以幫助女性經期的不適
作者: 藍冰兒    時間: 06-8-23 18:09
原文由 dearkiddy 於 06-7-19 11:05 PM 發表
平常少吃冰冷食物


的確!
像我以前幾乎每天都會吃或喝冰冷的飲料.食物
結果每次來都痛到不行
(在睡前都要靠熱敷才睡得著)
現在...很少吃冰的了
就好很多了
作者: 戀歌    時間: 06-8-24 19:07
我是屬於痛到在地上打滾類的@@

我覺得沒有效，說不定還會變胖呢。

自己是一痛就到床上躺好，躺倒不痛為止。

還有喝溫開水。

[ 本文最後由 戀歌 於 06-8-24 07:09 PM 編輯 ]
作者: tammyho90    時間: 06-8-26 00:01
我倒認為沒效的@@""

喝熱水..比較有效 : )
作者: 龜仔    時間: 06-8-26 01:16
原文由 喵~網絡亂飛~喵 於 06-7-22 07:12 發表
說真的

最有效是止痛針

受不了的時候找醫生打一支

什麼感覺也沒了

其次止痛藥


常常使用也會有成癮現象!!!

算是藥物濫用的一種ˊˋ
作者: 喵~網絡亂飛~喵    時間: 06-8-27 16:06
原文由 龜仔 於 06-8-26 01:16 AM 發表


常常使用也會有成癮現象!!!

算是藥物濫用的一種ˊˋ

囧

為了我的學習

就放過我吧
作者: 乾坤巽風    時間: 06-9-3 00:39
原文由 喵~網絡亂飛~喵 於 06-8-27 04:06 PM 發表

囧

為了我的學習

就放過我吧

女校的朋友告訴我

若想以經痛作逃課理由

你得到的只有暖水袋

這個會有效嗎？
作者: 狂嘯佚名    時間: 06-9-3 09:06
經痛吃甜的會有一點效用
但不會有太大的幫助
而且經期吃甜食確實不大好
還是建議喝黑糖水或黑糖薑汁之類的來緩和
這樣對身體比較好
熱敷也是一大良藥

會經痛跟體質有關
有些人真的會痛到翻過去
有些人一點感覺也沒有(例如本人)
作者: kemuri    時間: 06-9-18 19:05
吃巧克力就很有用!
甜食除了可以緩和女生的情緒之外
對於止痛我個人是有效果的!
作者: shiyi    時間: 06-9-19 16:03
沒有用吧!!
我常常會很痛，
幾乎都是吃止痛藥，
除了止痛藥之外，
喝個熱飲跟熱水澡也還不錯吧!!
作者: 梓童    時間: 06-9-22 04:08
我朋友是直接吃止痛藥...
但是我個人是覺得...
喝點溫水或紅糖水...
多少有點效用...
作者: NEKO & DREA    時間: 06-9-22 12:17
我都忙東忙西來轉移注意力就不會那麼痛了．．．

所以昨天我就來個全棟大掃除（嚇到我室友了）
作者: 沁馨    時間: 06-9-22 16:47
標題: 回覆 #1 的文章
我覺得是沒用..
因為不管吃了再多的巧克力都還是很痛~"~
所以之後就不吃了..
作者: 玉雲玦    時間: 06-9-24 21:13
要是真的痛起來

就算吃東西~~

也只會全部吐出來

黑糖水和桂圓紅棗真的很推

吃巧克力說不定真的是心理作用吧!!

p.s吃止痛藥真的不太好,

有朋友 到加強錠咧還是照痛><

感覺~~很不好~~!!
作者: 深海~星晴    時間: 06-9-28 20:37
以前信以為真
後來報導有說是無效的
只是心理作祟
可是每當好朋友來還是會去買愛吃的巧克力吃

重要的事心情要自己調適
作者: 〃×傷×╳    時間: 06-10-31 22:03
姆....

所謂的甜食像巧克力那類的或著是喝什麼茶之類的

大多人說是可以減緩疼痛

其實那都是有含咖啡因的

咖啡因可以抑止短暫的疼痛

但如果用久的話其實也就沒什麼效果了

我知道一個方法可以

不過我認識的人幾乎有一半不敢嘗試

就是煮薑湯加紅糖

最好是老薑先用水去給他滾個十到十五分鐘

再加上紅塘或黑糖 (不加也可以)

扁條腺發炎的人不可以喝

因為會很辣

薑湯可以通掉血塊

建議在晚上睡覺前喝

隔一天量就會爆多
作者: 悠靈    時間: 06-11-2 20:28
我是覺得可以的，但是並不是每一個人都有用
要看個人吧!
像我其實不常有經痛的，有時也是會痛，所以我會吃巧克力，就不會了
還有像上一位說的也是最好的方法，喝薑湯+紅糖或黑糖，我自認為是最好的
這種方法我以前的老師有教我
如果你會覺得太麻煩的話，其實可以只喝紅糖或黑糖茶【一定要熱的喝喔!溫溫的也行】
作者: 羽璇    時間: 06-11-7 12:53
我覺得有效吧，我經痛時都是吃一顆糖就不會那麼痛了，而且之後也沒怎樣
作者: 藍琉璃    時間: 06-11-20 09:44
應該是不可以的。

但我還是很喜歡吃，透過心理作用來滿足自己。

不過……事實上，本人是沒有“痛”的問題的~XD



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