鐵之狂傲
標題:
如何雍有厚實寬大的肩膀??
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作者:
無聊芭樂
時間:
06-8-21 02:44
標題:
如何雍有厚實寬大的肩膀??
請教各位大大...我要做哪些簡單的運動，才能雍有迷人的寬肩膀??
因為上健身房的費用實在不是一般學生能承擔的起的...
另外..強健的胸肌，與背肌，該做啥運動呢??
我身高才170多，聽別人講太早練肌肉，會長不高??是真的嗎?
要怎樣才能再長更高...目前17歲...還有希望嗎?(長嘆..
作者:
珊瑚海
時間:
06-8-21 02:54
有一半是看天生的骨架大不大...
或許你可以去武術健身版問看看
170多啊~算滿不錯了!!更何況你已經17歲囉
再高的話頂多3~5公分
作者:
起司
時間:
06-8-21 02:56
練肌肉會長不高是不可否定的
要肩膀變寬只能坐伏地挺身或是多游泳 我也是有小肩膀ˊˋ
胸肌要練伏地挺身也可以 不過建議躺著舉啞鈴比較好
背肌我沒練過不知道ˊˋ
作者:
hh2008q
時間:
06-9-16 01:48
按我说应该去打篮球
作者:
s1129sss
時間:
06-9-16 10:59
寬大的肩膀跟天生的很有關係吧
妳可以去打美式足球 包准妳肩膀厚實
作者:
夜之罪
時間:
06-9-16 11:05
摔角好像也很不錯喔．．．
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