鐵之狂傲

標題: 我想長高..除了打籃球 [列印本頁]

作者: 小雷克 時間: 06-10-1 11:29
標題: 我想長高..除了打籃球
我想要長高可是又不想打籃球....有沒有可以不用打籃球也可以長高的運動....多跳會長高嗎

作者: ra7in9 時間: 06-10-1 11:44
喝豆漿或每天沖牛奶也很實在啦!!....
(友人喝了牛奶一個暑假回來馬上高了我十公分><)
不過體質也是個問題就是了!!

作者: e3524816 時間: 06-10-1 12:16
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306031715464

奇摩知識家

給的答案還不錯喔!!

作者: 神乎其技滴小白 時間: 06-10-1 15:30
其實想要在長高一點

除了後天的努力之外(補充鈣質.打籃球.跳高....)

先天性的遺傳也佔了很大的關係!!

作者: 赤城健太 時間: 06-10-1 18:46
打籃球會長高....

這說法怎麼還有人會相信!~

如果你這樣區別的話...

排球也可以!都很高....

會不會長高...

遺傳佔據了大部分的因素..

其他就是...

『營養的攝取、適當的運動、充足的睡眠...』

吊單幹吧....最快了!!

游泳僅次....

[ 本文最後由赤城健太於 06-10-1 06:55 PM 編輯 ]

作者: GODLESS 時間: 06-10-1 20:33
跳繩跟拉單槓都可以~!
拉少下沒關係,但要每天拉
要持之以恆~!

作者: 赤城健太 時間: 06-10-2 23:10
另外....

事實上跳躍性的動作盡量去避免過度....

很容易造成跳躍膝(Jumper's knee)...

這種情況成長期間比較會產生...

所以不要以為多跳躍對長高有效...

因為打籃球需要長的高...

所以才會有那麼多高的人打籃球...

並不是因為打籃球會長高...

那是運動需要條件..

作者: wenyi28 時間: 06-10-21 22:36
多睡覺~~
多運動~
多吃營養的東西~

作者: wenyi28 時間: 06-10-21 22:42
多打球不一定有用

我就是一個案例= =

小6的時候正再長高~
160公分...有優勢
參加的3個校隊....

後來就沒什麼長了~現在169

去看中醫~~
醫生說....脊椎側彎~可能是運動傷害吧!..(脊椎側彎.影響發育)

想應該是那時...打籃球+排球~
沒暖身就一直跳~造成的傷害的...

勸你多運動....
不要刻意去跳!~~
適量就好!!
^^

[ 本文最後由 wenyi28 於 06-10-21 10:45 PM 編輯 ]

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