鐵之狂傲
標題:
做了一個決定
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作者:
◎折翼的天使◎
時間:
06-11-23 20:22
標題:
做了一個決定
今天做了一件很蠢的事情
我跟班上某位知道我喜歡誰的人說
"欸!如果我受到65公斤我就跟他表白"
他說"好阿好阿"
最近在減肥(健康的那一種)
目前165 78
可是大家都說看不出來
不過瘦到65有點不可能說= =
(有可能嗎?)
作者:
餓狼傳說
時間:
06-11-23 23:38
如果你願意的話！
不妨，聽聽我的建議吧！
你有空假日，約朋友打打球，跳一跳
不然約個親戚表兄弟之，打打羽球
不然晚上回到家，出去跑跑步之類的
到時後你就會有意想不到的成果喔
身高、體重、年齡！跟感覺是不會有太大的關係的！
一個女孩如果會喜歡你，願意跟你再一起，是種感覺！
只要人好，只要有實力！不怕沒有女生！
作者:
◎折翼的天使◎
時間:
06-11-25 10:47
呃...
我減肥不是為了女生
是為了我的健康著想
肥'胖疾病很多==
我爸說抽高就好
但是等抽高太慢了
作者:
無言者
時間:
06-11-25 11:15
話說我國小畢業就166公分了 當時只有40幾公斤@@"
現在是180/70 還覺得有點點胖呢...
回正題....要天天去跑個步....運動運動
早餐>中餐>晚餐 ....晚餐最容易"吸收"
寧願早午餐多吃一點 也不要晚餐多吃一些....
宵夜更不用講了..我吃一年的宵夜 從60公斤胖到70公斤
你就懂意思了吧 總之....加油吧
作者:
楓羽竹
時間:
06-11-25 11:50
加油加油....這樣也不錯...會更有動力去減肥!
作者:
Hanneber
時間:
06-11-25 18:34
不會很難...只要想的話
魚頭可是從 9x------>7x
不會有問題的.努力...其實這跟環境還有周圍的人很有關係
現在還這麼小.只要維持不繼續胖下去就好
減肥還是以後再說吧 !
<記得多睡覺...魚頭有切膚之痛XD>
作者:
GOLD.D.ROGER
時間:
06-11-25 19:39
一起努力...之前測...168/70
目前體重70以下了= =
方法:
每餐吃少一點...早餐可多一點.晚餐少一點.宵夜不要吃
少喝含糖飲料....
我目前設定每天睡前100下仰臥起坐(雖然做的不是很徹底)
作者:
◎折翼的天使◎
時間:
06-11-26 09:43
標題:
回覆 #7 GOLD.D.ROGER 的文章
我是設定
50下啞玲
30下仰臥起坐
150下踩三輪車
每天都有做
現在就等一個月後的成果吧= =
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