鐵之狂傲
標題:
關於飲食!?
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作者:
小甫弟弟
時間:
06-12-4 10:47
標題:
關於飲食!?
易消化的食物跟難消化的食物哪個容易發胖呢??
一般市售食物的熱量表準嘛??
吃麵包比吃飯是否容易發胖呢??
早餐吃飽後不小心睡著會堆積脂肪嘛...??
感謝各位大大得指點
作者:
tarcy57
時間:
06-12-4 10:53
睡前吃東西很容易胖~~
我就是一個例子~"~
作者:
JW.竹
時間:
06-12-10 16:02
像粽子,他不易消化但熱量卻很高
所以難說啦
不過市面的熱量表可要看他的單位,相信差距不會太離譜啦
還有飯和麵包都是澱粉所以差不多,要減肥這類食物都得減少攝取量
吃早餐不是代表起床了麻,應該會先洗臉刷牙阿
這樣還會想睡喔=="
作者:
小甫弟弟
時間:
06-12-11 10:27
我還洗了澡但還是很想睡呢=.=.....小弟雖然不愛吃油炸物之類的
但喜歡吃麵包跟飯...
不過太甜的麵包又不敢吃~~
喜歡一點點鹹或甜的麵包
作者:
JW.竹
時間:
06-12-12 15:32
我還是建議吃飯.因為相同的熱量
飯比較能夠有飽足感
至於麵包,當早餐或小點心吧
作者:
小甫弟弟
時間:
06-12-13 00:20
謝謝大大的建議~~那請問一般麵包店跟便利商店哪個麵包熱量高呢??
作者:
JW.竹
時間:
06-12-13 18:40
你可以去問問看他的熱量
通常是便利商店的比較低
因為,料不是很多......又貴......
作者:
MacabreYamato
時間:
06-12-13 21:08
原文由
tarcy57
於 06-12-4 10:53 AM 發表
睡前吃東西很容易胖~~
我就是一個例子~"~
那要看是在什麼時候的睡前吃，
如果是在晚上的睡前吃的話，
那就很容易胖，
因為到了晚上體內的器官也要開始休息了，
來不及消化的東西在你睡覺的同時就很容易在體內形成脂肪了。W。
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