鐵之狂傲
標題:
復健運動的問題
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作者:
神崎
時間:
06-12-18 02:28
標題:
復健運動的問題
因為我有腰跟左臀韌帶拉傷的舊傷
現在又沒有在社團裡練習了
想說如果只有慢跑的話運動量會不會不夠
請問有復健過的大大
大致上要做運動什麼會對舊傷比較好
作者:
赤城健太
時間:
06-12-20 23:25
軀幹部位~
游泳是好物....
無重力阻力訓練對身體有很好的復健功效...
作者:
神崎
時間:
06-12-22 00:31
請問有沒有一般的方法....
因為我並不是常常有機會可以游泳=.=a
作者:
紫微斗數
時間:
07-1-16 16:41
練瑜伽(基礎的)或打坐看看 或許對你有幫助 或有氧操
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