鐵之狂傲
標題:
基礎武術的練法
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作者:
極品蛋糕
時間:
07-1-5 14:53
標題:
基礎武術的練法
全要怎麼打才有力道?腳如何踢法?
如何鏈閃躲?
武術的基礎，要怎麼鍛鍊呢?鶴拳要訓練什麼部位，力道，腰力，彈力?
武術要小心哪種傷害?
作者:
紫微斗數
時間:
07-1-6 16:44
全要怎麼打才有力道?腳如何踢法? 你可以參考跆拳道的練習方法 不過我建議先練靜坐
如何鏈閃躲?用沙包(掛著的)
武術的基礎，要怎麼鍛鍊呢?鶴拳要訓練什麼部位，力道，腰力，彈力?腰力
武術要小心哪種傷害? 扭 摔 剉傷
作者:
大頭皮皮
時間:
07-1-18 02:41
出拳力道要練發勁 腿要練下盤 閃躲..我練很久,但發現實戰最快,也就是練對打 武術基本 就練基本功(馬步 虛步 弓步) 鶴拳我沒練過,不知道
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