鐵之狂傲

標題: 想請問一個部位的鍛練方法...............? [列印本頁]

---

作者: GODLESS    時間: 07-3-20 07:18
標題: 想請問一個部位的鍛練方法...............?
就是 胸部外側,跟肩頭裡內側之間那裡的部位(我不知那裡叫什麼肌 ><)腋下上面那片區域啦@@!!!
請問那裡的肌肉如何練呢???
因為我胸部跟肩膀都是硬的,但按那裡是軟軟的......==||||
所以想請教各位 ><~!!

---

作者: ACT    時間: 07-3-20 20:45
那叫闊背肌
拉單槓有練到

但最實在的方法是上健身房

---

作者: qwneey    時間: 07-4-14 10:07

原文由GODLESS 於 07-3-20 07:18 AM 發表
就是 胸部外側,跟肩頭裡內側之間那裡的部位(我不知那裡叫什麼肌 ><)腋下上面那片區域啦@@!!!
請問那裡的肌肉如何練呢???
因為我胸部跟肩膀都是硬的,但按那裡是軟軟的......==||||
所以想請教各位 ><~!! ...

腋下上面?
不就是肩部(三角肌)
胸的後面就是闊背了
http://www.tech-sports.net/gym/workout/part.asp

[ 本文最後由 qwneey 於 07-4-14 10:13 AM 編輯 ]

---

作者: qwneey    時間: 07-4-15 21:16
喔， 腋下 那片區域
沒有 肌肉名稱 吧

沒出力，肌肉當然軟軟的
除非練到壯到不行

---

歡迎光臨 鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)