鐵之狂傲
標題:
體能...
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作者:
Nieprzyjaciel
時間:
07-4-21 13:38
標題:
體能...
很久沒跑五千公尺了. 記得當兵後最好成績是22"52,但幾年來為了一些事煩心消磨了意志力,結果
偶爾跑跑就很費力,甚至於跑不完. 跑步很枯燥,完全不像打球一樣有趣;但就是這樣我們能藉著調整
自我而從中感受到許多益處--- 而且不限提升心肺功能. 所以,就讓運動成為生活習慣吧 !
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本文最後由 Nieprzyjaciel 於 07-4-21 02:01 PM 編輯
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作者:
最後．流亡
時間:
07-4-21 19:26
的確
人是要一直保持運動才會更健康的
全民動起來！
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