鐵之狂傲
標題:
身體的柔軟度極差 !
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作者:
Nieprzyjaciel
時間:
07-7-23 09:48
標題:
身體的柔軟度極差 !
記得還在讀大學時,雙腿併攏兩手向下伸展還可以指尖觸地;現在同樣動作再怎麼拼,還是離地高達
二十幾公分! 不知各位測試後的成績如何 ?
作者:
騰蛇
時間:
07-7-23 10:13
可以肯定的昰跟你差不多阿....
本來就彎不下去 囧
作者:
Nieprzyjaciel
時間:
07-7-24 10:15
標題:
回覆 #2 騰蛇 的文章
聽說身體的柔軟度和健康有很大關連 ,雖然要讓它改善要花很大耐心,不過要忍著點作運動了.
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