鐵之狂傲

標題: 想找人學武 [列印本頁]

作者: 東方暗 時間: 07-9-14 02:46
標題: 想找人學武
因為這暑假一直在感冒
兩個月都沒好
突然覺得自己太虛了
現在要回麻豆唸書了
請問有人能教我怎麼鍛鍊自己嗎
還是有好心的大大能提供學武的地方
不管是練氣或拳術都可以
謝謝各位大大了

作者: 霹靂無敵貓 時間: 07-9-14 12:39

原文由東方暗 於 07-9-13 10:46 AM 發表
因為這暑假一直在感冒
兩個月都沒好
突然覺得自己太虛了
現在要回麻豆唸書了
請問有人能教我怎麼鍛鍊自己嗎
還是有好心的大大能提供學武的地方
不管是練氣或拳術都可以
謝謝各位大大了 ...

其實大多數的運動都可以增強抵抗力
只要記得剛運動完後不要馬上喝冰水或是吹電風扇冷氣就好
慢慢讓身體冷下來

感冒的問題最好去看醫生

作者: 龜仔 時間: 07-9-14 12:56
可以從跑步、一些基本運動做起

把基礎體能先練好

再來學武

作者: neo0708 時間: 07-9-14 16:10
麻豆~建議你買一台6000多的登山腳踏車~
練習一下爬到內門關廟~這樣可以練習基耐力
但是注意砂石車!!

作者: 東方暗 時間: 07-9-14 20:09
嗯嗯
謝謝各位好心的大大
真是感激不盡
只是...
6000多的腳踏車
好像有點貴
我還是靠自己好了
哈哈

作者: 墮夜 時間: 07-9-15 00:21
不一定要練到身強體壯才能學武

但是強健的"精神"很重要

我也是弱雞體質開始玩盾劍到今天

作者: ACT 時間: 07-9-15 09:27

原文由東方暗 於 07-9-14 12:09 PM 發表
嗯嗯
謝謝各位好心的大大
真是感激不盡
只是...
6000多的腳踏車
好像有點貴
我還是靠自己好了
哈哈

一天練起立蹲下
一天練扶地挺身

目前就先這樣吧!

作者: 東方暗 時間: 07-9-15 11:22
標題: 回覆 #7 ACT 的文章
那練起立蹲下要練多少下?
還是練到肌肉有什麼感覺的地步呢?
伏地挺身又要幾下呢?

作者: ACT 時間: 07-9-15 17:03

原文由東方暗 於 07-9-15 03:22 AM 發表
那練起立蹲下要練多少下?
還是練到肌肉有什麼感覺的地步呢?
伏地挺身又要幾下呢?

如果能練到力竭是最好的

推薦你一個網站
http://www.tech-sports.net/gym/index.asp

看看吧!

作者: 東方暗 時間: 07-9-16 23:20
標題: 回覆 #9 ACT 的文章
謝謝這位熱心大大的提供
不過我點進去嚇到了
那個體格不是一般人可以練成的

作者: neo0708 時間: 07-9-17 11:53
台南道館有名氣的還真不少!!
但是不知道閣下要學哪一門!!
上網找應該可以找到~台南有名的是劍道!!

註記一下:台南截拳道千萬別去!!

[ 本文最後由 neo0708 於 07-9-17 12:04 PM 編輯 ]

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