鐵之狂傲

標題: 2個月了...還沒來 [列印本頁]

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-13 17:31
標題: 2個月了...還沒來
我8月10月經來的(>////<)
現在已經10月13號了，可是卻沒有來‧‧‧‧
2個月了‧‧‧大大們知道為何會這樣嗎？

作者: 冰戀 時間: 07-10-13 17:35
壓力太大，赫爾蒙失調等等的都有可能照成MC不正常

這個問題，請水樣趕快跟媽媽說，請媽媽帶你去看醫生喔

作者: ione31 時間: 07-10-13 18:24
除了自己老媽還可以找護理老師之類的
記得當初班上曾經有給護理老師上過課....

男生來提建議真的怪怪的....(抓頭

作者: 願貓 時間: 07-10-14 14:55
如果有性行為，請先去買驗孕棒：｜

若是沒有，緊張、壓力大，睡眠不足、

減肥、節食、生活作息不正常、

諸如此類都會讓內分泌失調，導致月經晚來。

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-14 20:58
可是上國中之後，每天都要很晚睡呢‧‧‧
有什麼辦法，可以讓我晚睡‧‧‧月經正常來呢？:困惑

作者: 琥珀之瞳 時間: 07-10-15 00:08

原文由~水樣~ 於 07-10-14 08:58 PM 發表
可是上國中之後，每天都要很晚睡呢‧‧‧
有什麼辦法，可以讓我晚睡‧‧‧月經正常來呢？:困惑

只上國中就每天晚睡?
這樣有點糟糕耶.....
國中正值發育期,規律的作息非常重要
從這麼小就開始熬夜
對健康的影響可是很大的喔="=

即使長期吃藥也難以彌補不正常的生活習慣對身體的傷害
(雖然這些話由我這個夜貓子說出來不太有說服力啦...orz)
所以最好還是能盡量調整作息時間
以早起代替晚睡才是治本之道喔

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-15 00:22

原文由琥珀之瞳 於 07-10-14 16:08 發表

只上國中就每天晚睡?
這樣有點糟糕耶.....
國中正值發育期,規律的作息非常重要
從這麼小就開始熬夜
對健康的影響可是很大的喔="=

即使長期吃藥也難以彌補不正常的生活習慣對身體的傷害
(雖然這些話由我這個 ...

嗯...我每天都晚睡早起耶.......
該怎麼辦呢= " =

作者: 琥珀之瞳 時間: 07-10-15 15:38
標題: 回覆 #7 ~水樣~ 的文章
水樣妹妹的睡眠時間究竟是幾點到幾點呢?
如果無法滿六個小時,最好能縮減一些次要的活動時間來補
晚上睡眠時間不夠的話,中午就一定要有午睡的習慣
請記得,睡眠不足也會影響學習效率的喔

如果時間實在不夠用
至少把睡眠時間安排在晚上十點到凌晨兩點吧
相信很多人都知道,這段期間是身體進行修養代謝的重要時段
錯過了這段時間,白天睡再久也很難補回來的

建議妳和父母或師長討論一下時間安排的問題
避免過多不必要的外務
年輕只有一次,健康更是無價
留得青山在,不怕沒柴燒 ^_0

作者: 藍月光 時間: 07-10-15 15:48

至少把睡眠時間安排在晚上十點到凌晨兩點吧
相信很多人都知道,這段期間是身體進行修養代謝的重要時段

這一句是做重要的XDD

人體再這一段時間是休息重整的時候

不過肝好像是12~3點耶  有點忘記

建議是4點起床  4點是人體循環最慢(甚至血液倒流)的時候  這時候起床可以讓身體保持在好的狀態之下

接下來  請問有抽菸喝酒吃檳榔嗎?  有的話...這也是導致身體出狀況的原因

接下來是早餐  建議5分飽  吃太飽會嗜睡吃太少會導致精神不佳  午餐也別太飽

國高中生都是趴著睡  會導致胃部擠壓生病XDD

晚餐隨便吃  因為沒在活動所以不需要吃太好(以上應該都是廢話)

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-15 22:02
我是晚上1點睡到早上6點咩~~
@@a生活作息這樣算不正常嗎？

作者: 琥珀之瞳 時間: 07-10-16 09:21
標題: 回覆 #10 ~水樣~ 的文章
嗯....水樣妹妹除了這次經期不正常外有沒有其他不舒服?
妳可以先去看醫生,做個健康檢查
再依照出來的結果和醫生的建議來判斷需不需要增加睡眠
畢竟每個人體質不同,先實際了解狀況比較好

一點才睡太晚囉,可以的話改成十二點以前睡,五點起來吧
當然會需要一段時間習慣,挑考完試比較放鬆的時期來改作息吧
祝福妳學業和健康可以兼顧,永遠健康美麗 XD

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-16 18:14
不舒服唷.....
想睡覺....
每天就只有想睡覺呢@@a
看醫生嘛....人家沒有時間去看呢=3=
老媽又說第一次來月經的"幾個月"都會很不正常的來報到....叫我不用擔心= =a
真苦惱呀~

作者: 深海~星晴 時間: 07-10-16 23:39
嗯...
可能是因為壓力過大
和生活不正常導致的
另外一個可能是你的體質比較寒
所以月經會不大正常
可以試試看喝薑湯或四神湯補補看

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-18 18:16
嗯！
謝謝你！
我會叫媽媽幫我煮的！

作者: 藍月光 時間: 07-10-21 13:51

原文由~水樣~ 於 07-10-16 18:14 發表
不舒服唷.....
想睡覺....
每天就只有想睡覺呢@@a

當在身體休眠時間沒有得到休息

那麼白天睡在多都沒有用

反而會更疲勞  因為睡眠會使血液輸送速度降低

請在正確時間睡眠  22~4點是最重要的

還有阿...建議您早晨起床喝一杯熱牛奶

會幫助新陳代謝以及排毒  喔對了  早上起床一定要上廁所  尿液一定要排出=///=

因為腎  尿液會儲存在腎裡邊之後經由尿道>膀胱在排出體外  但因為晚上不會排尿

腎便會吸收尿液再利用  通常吸收量是80%剩下20%會是比較髒的尿液XD

不排出來腎每隔一段時間還是會執行在吸收的任務

雖然跟月經沒有關係但還是順便說一下= =

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-22 19:44
嗯~
藍月光大懂得真是多！
牛奶可不可以代替奶茶呢？
我習慣早上喝奶茶~:大笑

作者: 藍月光 時間: 07-10-23 10:37
基本上  早上起床要先喝溫開水300~500CC

說仔細一點好了

早上起床人體的機能還沒有開始啟動所以要喝水

水4秒鐘到胃  20秒鐘水份輸送到微血管  可以很快的提升身體的機能

習慣喝奶茶也沒有關係一樣可以  早晨的飲料都建議是溫和的類型

冰冷的不建議喝XDD  早上的早餐請不要吃過甜=口=

會導致嗜睡=.=

作者: ~水樣~ 時間: 07-10-27 20:45
感謝所有大大！！
小紅終於來了！！
真的是很謝謝大大們！^^

歡迎光臨鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)