鐵之狂傲
標題:
關於咖啡
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作者:
虛竹
時間:
07-11-4 21:04
標題:
關於咖啡
我最近每天都會喝上一次
冷、熱不等 (都是自己泡的，無加糖)
好友都說我喝太多
雖然有人對我說每天不要喝超過3杯就好
不過好友說喝咖啡會長痘痘、變黑
我個人是不大相信拉...
只知道喝咖啡或許會骨質疏鬆
所以想請問喝咖啡會對身體造成什麼傷害、不宜多喝嗎？
作者:
阿米
時間:
07-11-8 01:33
其實喝咖啡並沒有特別的好與不好
咖啡喝太多是會容易造成骨質疏鬆
可是骨質疏鬆的原因並非是喝咖啡
鈣質吸收不足，沒有多運動或是本身體質關係
都有可能是骨質疏鬆的原因
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至於說喝咖啡會胃痛
阿米覺得那應該是在特殊狀況下才容易引起
比方空腹喝咖啡，或是把咖啡當水喝
咖啡本身是酸性，如同碳酸飲料一樣
空腹喝下去，當然會胃不適應
所以喝咖啡前，要先吃點東西下去
而且根據醫學報導指出，每天喝點咖啡可以避免金森帕斯症的發生
就是防止老人痴呆
那到底要喝多少？
所謂物極必反
適當的飲用並不會有多大影響的
基本上來說，建議一天最多兩杯就可以
而且兩杯都最好加牛奶下去
加不加糖就看人了！！
至於變黑........那醬油怎辦
另外，咖啡容易造成利尿
就是容易排尿，所以別忘記多補充水分
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本文最後由 阿米 於 07-11-8 01:35 AM 編輯
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