鐵之狂傲

標題: 好酸、好酸，全身比酸梅還酸梅 [列印本頁]
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 21:40
標題: 好酸、好酸，全身比酸梅還酸梅
自從昨天被我們體育老師操了一整節課

加上下午又練舞又測跑步

累是還好，誰叫我體力恢復的快～（被搥

痛苦的是今天一起來全身都在酸痛.....(倒地

第一次覺得買午餐的路這麼長.......~"~





以下亂入～
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 21:47
請記得泡過溫水澡後在睡覺

不然隔天會酸到掛掉=w=
作者: dijnb    時間: 07-12-1 21:48
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:47 PM 發表
請記得泡過溫水澡後在睡覺

不然隔天會酸到掛掉=w=


　　難怪我體育課後都酸好幾天

（？
作者: 練功狂人    時間: 07-12-1 21:49
說到身體
上禮拜我落枕三天好了後。。。。
「咖拉！」
二度落枕。。。。

Ｏｒｚ
人一衰就衰的很徹底
作者: 特雷拉    時間: 07-12-1 21:49
來點熱力貼布吧(遞出
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 21:49
原文由 dijnb 於 07-12-1 09:48 PM 發表


　　難怪我體育課後都酸好幾天

（？


先按摩一下肌肉或泡澡分解乳酸

不然堆著剛開始沒感覺

睡一覺起來會死人的=w=
作者: dijnb    時間: 07-12-1 21:50
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 09:40 PM 發表
昨天被我們體育老師操了一整節課


　　我只知道老師說不打球的跑操場

我就這樣跑了一整節課

　　（？
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:49 PM 發表


先按摩一下肌肉或泡澡分解乳酸

不然堆著剛開始沒感覺

睡一覺起來會死人的=w=


　　這些都沒在做的(?)

話說國三留校到回家期間就開始在酸痛了（茶

[ 本文最後由 dijnb 於 07-12-1 09:51 PM 編輯 ]
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 21:51
原文由 練功狂人 於 07-12-1 09:49 PM 發表
說到身體
上禮拜我落枕三天好了後。。。。
「咖拉！」
二度落枕。。。。

Ｏｒｚ
人一衰就衰的很徹底


以後把自己的頭包起來後在睡覺=w=(?
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 21:51
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:47 PM 發表
請記得泡過溫水澡後在睡覺

不然隔天會酸到掛掉=w=

（筆記筆記

原文由dijnb 於 07-12-1 09:48 PM 發表


　　難怪我體育課後都酸好幾天

（？

同為天涯淪落人（？
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 21:51
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:51 PM 發表


以後把自己的頭包起來後在睡覺=w=(?

買護頸阿XDDDDD
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 21:52
原文由 無限正義 於 07-12-1 09:51 PM 發表

買護頸阿XDDDDD


那麼麻煩做什麼

拿浴巾包起來就好了XDD
作者: kpolo    時間: 07-12-1 21:52
忽然想起今天還沒做伏地挺身...

(？
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 21:53
所以

吃了酸梅變酸梅超人?

(被拖

＝＝＝
很累的話，記得要早點休息吧

累垮了可不好
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 21:54
原文由劍魂冰霜 於 07-12-1 09:53 PM 發表
所以

吃了酸梅變酸梅超人?

(被拖


不是鹹蛋超人嗎(被拖出去打
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 21:54
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:52 PM 發表


那麼麻煩做什麼

拿浴巾包起來就好了XDD

砍掉啦
砍掉一勞永逸喔(咦?
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 21:54
因為偉大的老師跟我們說了一句話

「你們現在酸一酸，習慣了以後，就比較不會發生運動傷害」

這樣
作者: dijnb    時間: 07-12-1 21:55
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 09:51 PM 發表

同為天涯淪落人（？


　　我只知道之前跑操場跑的很快樂

（？
作者: 常夜ノ闇    時間: 07-12-1 21:55
(默哀

(插香

(被打
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 21:55
原文由 無限正義 於 07-12-1 09:54 PM 發表

砍掉啦
砍掉一勞永逸喔(咦?


砍掉以後就沒的享受了(?
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 21:56
原文由dijnb 於 07-12-1 09:55 PM 發表


　　我只知道之前跑操場跑的很快樂

（？

我們現在操場跑得很刺激

（？
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 21:56
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 09:54 PM 發表
因為偉大的老師跟我們說了一句話

「你們現在酸一酸，習慣了以後，就比較不會發生運動傷害」

這樣

我不曉得習慣痠跟減輕運動傷害的機率有何關聯
作者: dijnb    時間: 07-12-1 21:57
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 09:56 PM 發表

我們現在操場跑得很刺激

（？


　　嗯？

理解不能　－口－

　　怎麼個刺激法（茶
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 21:57
原文由 秋之紅葉 於 07-12-1 09:54 PM 發表
因為偉大的老師跟我們說了一句話

「你們現在酸一酸，習慣了以後，就比較不會發生運動傷害」

這樣

沒有這種事吧＝＿＝｜｜

那骨科醫生就可以收起了？
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 21:58
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:55 PM 發表


砍掉以後就沒的享受了(?

話說回來
落枕到底是什麼原理阿?
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 21:59
原文由無限正義 於 07-12-1 09:56 PM 發表

我不曉得習慣痠跟減輕運動傷害的機率有何關聯

好像說做徹底一點

把筋拉一拉

所以我們做了一堆拉筋動作

說這樣做一做以後比較不會拉傷和抽筋
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 22:00
原文由 無限正義 於 07-12-1 09:58 PM 發表

話說回來
落枕到底是什麼原理阿?

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206110710207
作者: 常夜ノ闇    時間: 07-12-1 22:01
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 09:55 PM 發表
砍掉以後就沒的享受了(?


愈來愈糟糕的小路.....(筆記
(?
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:01
原文由dijnb 於 07-12-1 09:57 PM 發表


　　嗯？

理解不能　－口－

　　怎麼個刺激法（茶

凡是跑步中聊天不專心和偷工減料不認真跑的人

一律加倍圈數

（倒
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:02
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:01 PM 發表

凡是跑步中聊天不專心和偷工減料者

一律加倍圈數

（倒


　　挖，這個不錯耶(?)

話說我們老師說被他追到的要加圈數

　　（？
作者: 路.里美亞克    時間: 07-12-1 22:02
原文由 闇之刃 於 07-12-1 10:01 PM 發表


愈來愈糟糕的小路.....(筆記
(?


明明就是你的思想越來越糟糕了=口=

我說的是享受未來的人生=w=
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 22:02
原文由闇之刃 於 07-12-1 10:01 PM 發表


愈來愈糟糕的小路.....(筆記
(?

享受人參阿
糟糕嗎@@?
作者: 常夜ノ闇    時間: 07-12-1 22:05
原文由路.里美亞克 於 07-12-1 10:02 PM 發表
明明就是你的思想越來越糟糕了=口=
我說的是享受未來的人生=w=


原來如此...是我錯了

我願意切腹...(拿豆腐切下去(喂
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:05
原文由dijnb 於 07-12-1 10:02 PM 發表


　　挖，這個不錯耶(?)

話說我們老師說被他追到的要加圈數

　　（？

跑贏的老師換人當（誤
作者: 無限正義    時間: 07-12-1 22:06
原文由闇之刃 於 07-12-1 10:05 PM 發表


原來如此...是我錯了

我願意切腹...(拿豆腐切下去(喂

吊麵線跟撞豆腐你要哪個
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:07
原文由闇之刃 於 07-12-1 10:05 PM 發表


原來如此...是我錯了

我願意切腹...(拿豆腐切下去(喂

刀要怎麼自己切腹啊....(被打
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:08
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:05 PM 發表

跑贏的老師換人當（誤


　　　不過老師年紀也不能跟我們比阿（茶

老師們沒辦法用全力跑阿

　說不定還會閃到腰

（？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:12
原文由dijnb 於 07-12-1 10:08 PM 發表


　　　不過老師年紀也不能跟我們比阿（茶

老師們沒辦法用全力跑阿

　說不定還會閃到腰

（？

我們老師剛好相反‧‧

上了年紀還能跑的比其他人快（傻
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:14
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:12 PM 發表

我們老師剛好相反‧‧

上了年紀還能跑的比其他人快（傻


　　別閃到腰就好了．．．（抖

年輕人跟老師跑反而還會扭到腳
　
　　（？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:14
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:07 PM 發表

刀要怎麼自己切腹啊....(被打

拿光束刀（？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:16
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:14 PM 發表

拿光束刀（？

問題是...
刀子怎麼拿刀?(被打
作者: kpolo    時間: 07-12-1 22:16
原文由 JACKLIN 於 07-12-1 10:07 PM 發表
刀要怎麼自己切腹啊....(被打

用虛無魔法鎔掉... (？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:17
原文由dijnb 於 07-12-1 10:14 PM 發表


　　別閃到腰就好了．．．（抖

年輕人跟老師跑反而還會扭到腳
　
　　（？

所以年輕人越來越不行了

（？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:19
原文由kpolo 於 07-12-1 10:16 PM 發表

用虛無魔法鎔掉... (？

小闇說要切腹啊
是用切的喔
作者: kpolo    時間: 07-12-1 22:20
原文由 JACKLIN 於 07-12-1 10:19 PM 發表
小闇說要切腹啊
是用切的喔

囧

我呆了...
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:21
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:17 PM 發表

所以年輕人越來越不行了

（？


　　我只知道我在冬天跑步

腳會有點麻麻的

　　因為我沒做暖身運動（毆死
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:22
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:16 PM 發表

問題是...
刀子怎麼拿刀?(被打

幫他裝上手腳

（？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:24
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:22 PM 發表

幫他裝上手腳

（？

其實要喊TRANSFORM變成人型?(被巴
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:25
原文由dijnb 於 07-12-1 10:21 PM 發表


　　我只知道我在冬天跑步

腳會有點麻麻的

　　因為我沒做暖身運動（毆死

結果抽筋倒地被路人撿回家

（？
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 22:25
原文由 秋之紅葉 於 07-12-1 10:17 PM 發表

所以年輕人越來越不行了

（？

(點頭

我就是其中一個..(啥
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:28
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:24 PM 發表

其實要喊TRANSFORM變成人型?(被巴

所以世上又多了一個變形金剛（被拖
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:30
原文由劍魂冰霜 於 07-12-1 10:25 PM 發表

(點頭

我就是其中一個..(啥

我可以幫你安排訓練（笑
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:31
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:25 PM 發表

結果抽筋倒地被路人撿回家

（？


　　還好啦

只有游泳課有抽筋過

　　平常體育課都沒有

（腳抵抽筋Orz
作者: kpolo    時間: 07-12-1 22:32
我好像都沒啥抽筋的經驗...
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:33
原文由dijnb 於 07-12-1 10:31 PM 發表


　　還好啦

只有游泳課有抽筋過

　　平常體育課都沒有

（腳抵抽筋Orz

我游泳課最慘是兩隻小腿都抽筋...（傻
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:34
原文由kpolo 於 07-12-1 10:32 PM 發表
我好像都沒啥抽筋的經驗...


　　　就．．．

腳背用平，然後一直往下壓幾分鐘應該就會了吧

　　（？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:34
我也鮮少抽筋
不過非常常扭到腳(炸
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:36
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:33 PM 發表

我游泳課最慘是兩隻小腿都抽筋...（傻


　　好慘=口=（傻掉

不過因為腳抵抽筋

　　害我游泳沒過

（？
作者: kpolo    時間: 07-12-1 22:36
原文由 dijnb 於 07-12-1 10:34 PM 發表
　　　就．．．

腳背用平，然後一直往下壓幾分鐘應該就會了吧

　　（？

(傻

不過我很好奇

抽筋會有什麼感覺啊
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 22:37
原文由 秋之紅葉 於 07-12-1 10:30 PM 發表

我可以幫你安排訓練（笑

海陸的路線嗎？(啥

(裝死中
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:38
原文由kpolo 於 07-12-1 10:36 PM 發表

(傻

不過我很好奇

抽筋會有什麼感覺啊


　　抽筋哦

說不出來的感覺（茶

　　　　反正抽筋後

你的直覺反應是去按摩抽筋部位
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:40
原文由dijnb 於 07-12-1 10:38 PM 發表


　　抽筋哦

說不出來的感覺（茶

　　　　反正抽筋後

你的直覺反應是去按摩抽筋部位

我的直覺反應是把腳拉直耶
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:43
原文由dijnb 於 07-12-1 10:36 PM 發表


　　好慘=口=（傻掉

不過因為腳抵抽筋

　　害我游泳沒過

（？

因為我們那群游完十幾趟後無聊舉行比賽

結果我游仰式游到三分之二就抽筋.....

---

我是其他項沒過

所以我游泳在不過就很危險...
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:44
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:43 PM 發表

因為我們那群游完十幾趟後無聊舉行比賽

結果我游仰式游到三分之二就抽筋.....

---

我是其他項沒過

所以我游泳在不過就很危險...


　　我只知道我由自由式＋打水

不到５０公尺一半就抽筋（傻
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:40 PM 發表

我的直覺反應是把腳拉直耶


　　我覺得很痛，所以就趕快按摩了

（？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:45
原文由劍魂冰霜 於 07-12-1 10:37 PM 發表

海陸的路線嗎？(啥

(裝死中

你喜歡我也不反對 (笑
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 22:46
原文由 秋之紅葉 於 07-12-1 10:45 PM 發表

你喜歡我也不反對 (笑

其實那是我哥要走的路線(啥
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:50
原文由dijnb 於 07-12-1 10:44 PM 發表


　　我只知道我由自由式＋打水

不到５０公尺一半就抽筋（傻


　　我覺得很痛，所以就趕快按摩了

（？

我抽筋80%都是游仰式...(倒

---

我是把腳伸直然後把腳底板抓住往後拉
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:52
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 10:50 PM 發表

我抽筋80%都是游仰式...(倒



　　其實我不太會游泳啊！！（也不會換氣

登牆打水．．．５０公尺一半過不了
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:52
原文由劍魂冰霜 於 07-12-1 10:46 PM 發表

其實那是我哥要走的路線(啥

所以你要超越你哥(咦?
作者: 劍魂冰霜    時間: 07-12-1 22:52
原文由 秋之紅葉 於 07-12-1 10:52 PM 發表

所以你要超越你哥(咦?

囧

我不行呀？．．．
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:54
原文由dijnb 於 07-12-1 10:52 PM 發表


　　其實我不太會游泳啊！！（也不會換氣

登牆打水．．．５０公尺一半過不了

我會游泳耶~~(被巴
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:55
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:54 PM 發表

我會游泳耶~~(被巴


　　人活著好好的幹麻學魚在水裡游（被巴
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 22:56
原文由劍魂冰霜 於 07-12-1 10:52 PM 發表

囧

我不行呀？．．．

催眠自己就可以了(？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:57
原文由dijnb 於 07-12-1 10:55 PM 發表


　　人活著好好的幹麻學魚在水裡游（被巴

那就上宇宙吧(被巴飛
作者: dijnb    時間: 07-12-1 22:57
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:57 PM 發表

那就上宇宙吧(被巴飛

　
　　那要駕駛鋼彈會比較好移動哦

（？
作者: 乂和楓乂    時間: 07-12-1 22:58
多休息吧不要太勞累呢~~~
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 22:59
原文由dijnb 於 07-12-1 10:57 PM 發表

　
　　那要駕駛鋼彈會比較好移動哦

（？

只要有噴射包+太空衣
這樣就可以動啦
作者: dijnb    時間: 07-12-1 23:02
原文由JACKLIN 於 07-12-1 10:59 PM 發表

只要有噴射包+太空衣
這樣就可以動啦


　　聽說在宇宙裡放屁跟推進器差不多哦

（？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 23:02
原文由乂和楓乂 於 07-12-1 10:58 PM 發表
多休息吧不要太勞累呢~~~

謝謝關心～︿︿
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 23:06
原文由dijnb 於 07-12-1 11:02 PM 發表


　　聽說在宇宙裡放屁跟推進器差不多哦

（？

你會停不下來(無誤?)
作者: dijnb    時間: 07-12-1 23:08
原文由JACKLIN 於 07-12-1 11:06 PM 發表

你會停不下來(無誤?)


　　放完就停下來了

（？
作者: 秋之紅葉    時間: 07-12-1 23:08
原文由JACKLIN 於 07-12-1 11:06 PM 發表

你會停不下來(無誤?)

轉個身再來一發抵消(？
作者: JACKLIN    時間: 07-12-1 23:09
原文由秋之紅葉 於 07-12-1 11:08 PM 發表

轉個身再來一發抵消(？

你會沒辦法轉身
你只要一轉就會停不下來
作者: dijnb    時間: 07-12-1 23:14
原文由JACKLIN 於 07-12-1 11:09 PM 發表

你會沒辦法轉身
你只要一轉就會停不下來


　　接不下去了

我不跟了，開牌吧
　
　　（？
作者: 旗~木~瑩~    時間: 07-12-2 01:16
泡泡溫水澡吧!!!!!!~小瑩要去仆床哦!!!!!!~



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