鐵之狂傲

標題: 身體柔軟度真差 [列印本頁]

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作者: Nieprzyjaciel    時間: 08-1-3 09:22
標題: 身體柔軟度真差
以前常運動的時候,兩腿併攏後彎下腰指間還能碰地;現在,竟然是離地好幾公分了!
聽說柔軟度差的話表示健康不好...... 版上有誰柔軟度不錯,彎下腰還能輕鬆的碰
地(硬撐不算阿)  ?  今年要藉適當的運動來改善.

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作者: 江心別月    時間: 08-1-3 15:10
哈哈......我從出生到現在兩腿併攏後彎下腰,手指從來沒有碰到地板過......

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作者: 蒼穹之嵐    時間: 08-1-3 20:47
如果想練柔軟的話，以現在來說

好像已經來不及了

因為這是要在比較小的時候就要練了

如過真的要練的話，那會是很辛苦的旅程

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