鐵之狂傲
標題:
天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤..!?
[列印本頁]
作者:
小祺仔
時間:
08-9-21 20:14
標題:
天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤..!?
以下轉貼自
yahoo新聞
天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤
天天喝一瓶市售的盒裝蔬果汁，不僅無法防癌，連喝一個月會胖一公斤！現代人生活忙碌，果汁市場搭上「蔬果579」、「天天五蔬果」的便車，推出大量的蔬果汁產品。
營養師指出，市售蔬果汁每100cc約50卡，天天喝、連喝一個月，會胖一公斤
。
「滿足一日所需」、「蔬果579，健康天天有」等廣告詞，引發營養界大老的質疑，群起澄清。台北醫學
大學
保健營養學系教授楊淑惠指出，市售蔬果汁強調的579，指的是種類而非份數。但是蔬果要防癌，是指每天吃至少五分量的蔬果，一分蔬菜約一個拳頭大小。
而市售蔬果汁盒的標示，讓專家也看得一頭霧水。台灣癌症
基金
會副董事長彭汪嘉康也指出，市售蔬果汁很難判斷到底有幾分蔬果，一瓶蔬果汁能提供多少蔬果？是否滿足一日所需？根本沒有明確標示。
市售蔬果汁的廣告常標榜「健康」形象，但是營養師不以為然。營養師推算，
市面宣稱100%的蔬果汁，平均每100cc約40卡到50卡，每天喝下500cc的蔬果汁，就攝取了將近一碗飯的
熱量
！也等同於三分之二杯珍珠奶茶。
癌症基金會營養師吳秋玲推算，
人攝取7700大卡會增加一公斤
，也就是如果天天喝一杯號稱100%的蔬果汁，連續喝一個月，就會胖一公斤，蔬果汁的熱量不可輕忽。但
市售蔬果汁純汁含量大約只有5%到10%，其餘的都是糖水、色素和香料。就算宣稱是100%的蔬果汁，也多使用濃縮果汁再還原
，加工過程中許多營養素都被破壞了。因此營養師強調，愛喝市售盒裝蔬果汁，小心喝到的根本只是香料與色素調和的糖水果汁。
看完這則新聞，不知道該做什麼回答|||
想不到政府對外來產品(如奶粉)的把關這麼鬆懈，對國內的產品卻這樣嚴守吐槽風格...
雖然說也沒說錯，但是這也只能算是再一次把老話拿出來說
有哪些蔬果汁是真正的100%的? 還不是只有自己搾的ˊˇˋ
所以說要顧好身體還是不能靠廠商XDDD
歡迎光臨 鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)
