鐵之狂傲
標題:
【完美身材】水對瘦身的神奇功效
[列印本頁]
作者:
殘血
時間:
09-4-9 14:51
水對瘦身的神奇功效
生命三要素：陽光、空氣和水，可見水對生命的重要性，它是萬物賴以生存並持續繁衍關鍵要素之一；水能載舟亦能覆舟，它雖然好處多多，但也有可怕的一面，大到從山洪暴發、土石流肆虐，小到形容一個人滿身水腫、喝水也會胖，似乎都是"水"惹的禍。
有誰知道其實"水"對瘦身的功能角色是多麼重要的呢？
「喝水也會胖」其實是一句錯誤的觀念詞，"水"本身是沒有熱量的，又怎麼能會肥胖的呢？
它會令人肥胖，只有兩種可能，第一是腎功能不良的病人，水份會堆積在身體內，第二是水中有其它帶有熱量的東西，像什麼珍珠奶茶啦等等的，當然喝多了一樣會肥胖。
如果你不是以上二者，喝水當然不會胖。
喝水不會胖，那麼它對瘦身有什麼功效呢？
我們先從一部運轉的機器做比喻，人體像一部不停轉動的機器，機器的轉動速度代表人體內的新陳代謝速率，瘦身者必須要把體內新陳代謝速率提高，像極了一部機器要從低速運轉到高速運轉，這個時候如果沒有水份，你猜它會發生什麼後果，機器的溫度會漸漸升高一直到到整個壞停最後完全停擺，那麼人體會怎樣呢？
人體在代謝速率提高卻沒有水份來支援，身體就會極度不舒服，會渴水、口乾、火氣大、長青春痘、頭暈、無力、嗜睡、心悸、便秘等等現象，這時候身體的保護機制自然讓代謝速率慢下來，不然就會病倒，很自然的瘦身者當然會放棄瘦身的行為，最後宣告瘦身失敗。以上是水對瘦身的神奇功效之一。
作者:
滕影
時間:
09-4-9 17:43
我想喝水會胖大概是指水腫吧 ..
我媽說那個是虛胖
作者:
倉田莎南
時間:
09-4-10 01:11
我高中的時候~ 有幾個月都沒喝飲料
~只喝水!減肥減了7公斤唷~(o^.^o)~
作者:
夜月小貓
時間:
09-4-10 01:16
倉田莎南
: 我高中的時候~ 有幾個月都沒喝飲料
~只喝水!減肥減了7公斤唷~(o^.^o)~
喝飲料真的是最容易胖的呢..
因為根本都是糖水阿...
作者:
倉田莎南
時間:
09-4-10 01:29
可是剛開始戒飲料很痛苦的耶~
都會覺得水有股怪味!還是沸騰過的比較好唷!
作者:
噬血狂刀
時間:
09-4-10 19:34
倉田莎南
: 可是剛開始戒飲料很痛苦的耶~
都會覺得水有股怪味!還是沸騰過的比較好唷!
要戒飲料真的滿痛苦的
我最近正努力要戒掉它QAQ
歡迎光臨 鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)