鐵之狂傲

標題: 愛喝牛奶的注意了!!喝完牛奶要馬上喝白開水 [列印本頁]

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作者: 搖滾    時間: 03-1-30 19:41
標題: 愛喝牛奶的注意了!!喝完牛奶要馬上喝白開水
朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，

喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，

而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，

原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，

會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，

原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，

而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!



以下是網站上喝牛奶相關的學問：



★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。

牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，

人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，

牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。



★ 喝牛奶忌酸物。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。

因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，

這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

不知道是真ㄉ還假的><"

[ 本文最後由 阿米 於 07-11-20 12:54 PM 編輯 ]

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作者: 極道上尊    時間: 03-2-9 12:40
偶一喝牛奶就~~~~~~烙賽嚕

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作者: 藍幻雪    時間: 03-2-9 16:26
我倒還好耶
不會有那種你說的喝完牛奶喉嚨怪怪的感覺
我喜歡把鮮乳加蜂蜜喝
既好喝又補血
女生這樣喝超棒的啦:大笑:

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作者: 搖滾    時間: 03-2-10 00:00
哇 妳ㄉ鮮乳還真棒 = =

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作者: 銀之無限凍土    時間: 03-3-7 21:14
標題: .......
難怪"當年"我國中時每天喝完牛奶早上課時都在冬眠.....
都是牛奶惹的禍............

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作者: 犀牛    時間: 03-3-8 03:29
真的甲的....

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作者: 靈鑽    時間: 03-3-8 04:11
標題: 嘿~
其實我們台灣人很好玩喔^^"有些人都會喝玩以後...阿~~喔....嗯˙˙˙˙...爽!..拉完以後~無便一身輕.....:眉開眼笑:

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作者: neo12260805    時間: 03-3-21 08:44
我到是覺得女生比較要注意ㄅ~!
因為女生都超愛喝牛奶的的.........=.=
搞不懂.........=.=a

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作者: a85018415    時間: 03-3-22 20:31
也不能這樣說女生阿
喝奶補奶麻........

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