鐵之狂傲

標題: 黑眼圈或眼睛疲勞 ←必看！ [列印本頁]

作者: SAKURA~ 時間: 04-8-28 16:12
標題: 黑眼圈或眼睛疲勞 ←必看！
【黑眼圈】
1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起
　黑眼圈的內出血
2.避免阿斯匹靈，因其為抗凝血劑，使血
　液不易凝結，會使造成黑眼圈的出血不易停止
3.勿擤鼻涕，以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇，而使空氣注入眼
　皮下，不但造成腫大，也會增加感染機會
【眼睛疲勞】
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
　能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
　電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶?，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
　有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

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