鐵之狂傲

標題: 2個身體的小問題 [列印本頁]

作者: 起司 時間: 04-10-4 03:47
標題: 2個身體的小問題
有2個問題困擾了很久
1.要怎麼讓肩膀變寬ˋ更多肉?
我遺傳到我媽肩膀很窄大概只有一個手掌再接近一半
而且又都是骨頭側面看起來很怪屁股比肩膀還大實在很難看..

2.嘴巴常常才刷完牙不到5分鐘味道就出來了
早上剛刷完牙我媽就叫我去刷牙我說我剛刷而已...
以前小時後不愛刷牙可是先在天天早晚固定會刷中午在學校不能刷
不知道有沒有方法改善?

作者: ANIKI 時間: 04-10-4 10:24
標題: 回覆: 2個身體的小問題
我聽說朋友說　多做扶力提身吧　它們說這是最有效的可以把你的肩變比較寬　另外　第2個問題　就

是...多吃口香糖吧(無糖的喔)！！...^Q^

作者: ㄚ呆 時間: 04-10-4 19:18
標題: 回覆: 2個身體的小問題
第一個多運動
第二個去給牙醫看唄~~~有時候蛀牙也會這樣喔~~~

作者: derek 時間: 04-10-4 23:47
標題: 回覆: 2個身體的小問題
[QUOTE=ANIKI]我聽說朋友說　多做扶力提身吧　它們說這是最有效的可以把你的肩變比較寬　另外　第2個問題　就

是...多吃口香糖吧(無糖的喔)！！...^Q^[/QUOTE]

補充一下心得....伏地挺身...
1.要練結實的話....雙手要與肩同寬...或是小於肩(越小效果越好)...
2.要練大練寬的話....雙手要大於肩...一樣越大效果越好...
以上是小弟我練的心得...有錯還望指正...

還有要注意安全....不要過度運動...小心運動傷害...

P.S有速成法....打類固醇...包你一個禮拜變壯漢...(撤)

作者: messerschimitte 時間: 04-10-5 04:13
標題: 回覆: 2個身體的小問題
[QUOTE=derek]補充一下心得....伏地挺身...
1.要練結實的話....雙手要與肩同寬...或是小於肩(越小效果越好)...
2.要練大練寬的話....雙手要大於肩...一樣越大效果越好...
以上是小弟我練的心得...有錯還望指正...

還有要注意安全....不要過度運動...小心運動傷害...

P.S有速成法....打類固醇...包你一個禮拜變壯漢...(撤)[/QUOTE]

強烈不建議使用 :鼻要:

為了追求強壯而使用類固醇所付出的健康代價太高了

傷害腎臟功能以及內分泌系統降低免疫系統反應力...

也會造成關節韌帶的鬆弛使扭傷脫臼關節不穩定的問題發生率上升

基本上練身體是"等價交換"的事情付出多少努力就獲得多少成果

作者: 一生魂一 時間: 04-10-5 14:21
標題: 回覆: 2個身體的小問題
口臭可能是舌苔.....解決方法

用牙刷不要拿直的上下刷舌頭[會吐]
要拿衡的像一刷一刷看有沒有改善...沒有去看牙醫吧!

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