鐵之狂傲

標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！ [列印本頁]

作者: 發呆男孩 時間: 04-12-8 00:37
標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起末橈神經傷害，再不加以理會，到最後會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子甚至外套來當枕頭都好。

作者: 伊莉亞 時間: 04-12-8 07:59
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
以前常這麼做說~"~
不過...我睡覺都會習慣性去壓手臂耶........還有側睡是一定會壓到的吧................
真是有點苦腦~"~

作者: 落日餘暉 時間: 04-12-8 09:39
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
在學校午睡一定只能這樣吧..

哪來這麼好..還有枕頭可以墊...

....OTZ

作者: 雪風‧罪惡之翼 時間: 04-12-8 19:21
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
冬天的話還可以把外套摺一摺當枕頭
不過夏天只能靠手了......

作者: 上官柔 時間: 04-12-8 20:02
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=落日餘暉]在學校午睡一定只能這樣吧..
哪來這麼好..還有枕頭可以墊...
....OTZ[/QUOTE]

對阿，可憐的高中生只有手阿...＝口＝！！！

作者: 百人斬 時間: 04-12-11 11:13
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=發呆男孩]上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。經常把手臂當枕頭來午睡，時間中u作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因...[/QUOTE]

天阿!!我們學校事強迫睡啦!!

每個人都要趴著睡....難怪我們學校的人體能那麼差那以後我直接臉倒在桌上就好了

可是這樣會不會駝背阿!!一直很懷疑

作者: 劉德華 時間: 04-12-11 14:15
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=百人斬]天阿!!我們學校事強迫睡啦!!

每個人都要趴著睡....難怪我們學校的人體能那麼差那以後我直接臉倒在桌上就好了

可是這樣會不會駝背阿!!一直很懷疑[/QUOTE]

這樣你太辛苦了..~你不如跪在地上趴在椅子上睡滿不錯喔~還有一股香味..~幫助你一覺到永恆..(爆)

作者: 紫色信紙 時間: 04-12-11 19:07
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
還好有時我拿外套墊著~

作者: 泡水馬達 時間: 04-12-11 19:48
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
是唷.......我之前也發現手臂用久會怪怪的......
後來，我把電腦課本拿來當墊的(反正蠻大一本的)，然直接把頭放在書本上，手抱書，個人覺得蠻好睡的....

作者: 赤城健太 時間: 04-12-11 21:52
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=上官柔]對阿，可憐的高中生只有手阿...＝口＝！！！[/QUOTE]

高中生只能用手......(羞)

作者: 小無36 時間: 04-12-13 05:34
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=泡水馬達]是唷.......我之前也發現手臂用久會怪怪的......
後來，我把電腦課本拿來當墊的(反正蠻大一本的)，然直接把頭放在書本上，手抱書，個人覺得蠻好睡的....[/QUOTE]
我都墊一張紙,就把臉貼上去睡了...(醒來後,會感到臉好像平了一樣...)
手的作用的擋住醜睡像...

一開始用手墊,但是手會麻,幾分鐘後臉就會自動脫離手了...

作者: 泡水馬達 時間: 04-12-13 21:09
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
[QUOTE=小無36]我都墊一張紙,就把臉貼上去睡了...(醒來後,會感到臉好像平了一樣...)
手的作用的擋住醜睡像...

一開始用手墊,但是手會麻,幾分鐘後臉就會自動脫離手了...[/QUOTE]
我想這對想瘦臉的人是一大福音..........呵.......

作者: 冰棒 時間: 04-12-13 22:02
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
為了身體的健康
還是趕快換個姿勢吧= ="

作者: 慈〃心有所屬〃 時間: 04-12-22 21:56
標題: 回覆: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
喔@@~還有阿!
上課盡量別把書包放在椅子上靠著!
因為會壓迫到神經
脊椎會歪掉會出疾病喔><!

歡迎光臨鐵之狂傲 (https://gamez.com.tw/)