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【食衣住行】健康@10個經科學證實的長命偏方

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了因^^

一般的勇者

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 05-6-30 13:47:39 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

健康@10個經科學證實的長命偏方

1.喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2.信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

3.增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。

4.洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。

5.喝紅酒
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。

6.養寵物
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。

7.結婚
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。

8.吃得少
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9.多笑笑
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。

10.跳躍
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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飛天神劍

一般的騎士

2^#

發表於 05-7-27 13:30:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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為什麼"已婚者比單身者長壽"?

我：教官，抱抱好不好？
教官：抱抱喔......不行，教官不能愛你
歐尼爾來台灣選總統

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飛天神劍

一般的騎士

3^#

發表於 05-7-27 13:30:19 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 健康@10個經科學證實的長命偏方

為什麼"已婚者比單身者長壽"?

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海賊王

無名的鄉紳

4^#

發表於 05-8-12 00:15:11 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 健康@10個經科學證實的長命偏方

這是經過調查的
至於原因.我也不知道.我想可能是因為在生活上多了一個人.
不但多一個人可以互相幫忙.也可以分擔壓力

[img]http://tinypic.com/70ytyp.jpg[/img]

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JW.竹

等待驗證會員

5^#

發表於 05-8-12 15:55:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 健康@10個經科學證實的長命偏方

拉古文是不太好啦....只不過人那麼少...

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很萌的小小柳丁

無名的勇者

6^#

發表於 05-8-14 13:35:24 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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2.信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

我覺得~很好~增加信念........(好棒~

有活下去的意志~

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s0922128

一般的居民

7^#

發表於 05-8-17 09:27:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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9.多笑笑~~~的確會讓人放鬆心情....笑過後總是很愉快

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