【情緒宣洩】睡不好

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令狐飛飛

無名的鄉紳

11^#

發表於 05-8-6 01:11:54 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

睡覺前喝杯溫牛奶有助睡眠..
或是可以聽一些音樂抒解壓力

引用:S!lver

無名

主人

大門幫你開了，要進來嗎?

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seiyaku

名望的騎士

12^#

發表於 05-8-6 01:18:57 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

像我現在暑假天天晚起 ( 這樣對身體不好~不要學我喔~雖然我沒練過^^~* )

惡性循環的 . . 當然 . . 天天都晚起

不過要是隔天要怎麼辦 ? ? (臨時逼自己早睡早起對我根本是不可能)

話說前一天我通常都會逼自己早起，

因為晚睡，所以要逼自己早起是一件很痛苦的事情

早起之後，準備一天的行程       ( 準備行程 ? )

沒錯，就是準備早上可以消耗掉體力的行程

我幾乎都會逼自己出門，因為如果待在家裡就會睡著

先讓自己在早上累個半死 . . . 累完之後

想睡不好都難了  =  =

我的方法不健康，只是說我幾乎都是這樣

睡不好也是這樣=  = 睡不著也是這樣 =  =調生理時鐘也是這樣

守護的翅膀，遺去了一半。

我。

試著找回。

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令狐飛飛

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seiyaku

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