【運動體育】小腿肌肉要練到多硬才好阿

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炎煉獄

一般的居民

電梯直達

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發表於 05-9-16 23:29:51 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

如題
還有練到最美的形大概是要怎麼樣呢？有人可以形容一下嗎？

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魔流小白

一般的勇者

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發表於 05-9-17 01:09:34 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 小腿肌肉要練到多硬才好阿

建議可以去買運動的器材，保護身體和朔型的，我記得有可以讓小腿比較好看

運動也比較不會有傷害的護套，建議可以去運動行請教老闆。

小腿要美，大概要有固定的運動習慣，不要讓自己太勞累，肌肉嗎??

個人認為不要太硬，適中就好，太硬反而哪邊肉會多，變成象腿(不太好看)

只要適當的跳躍或是跑步就OK了

另外游泳也可以增加肺活量和鍛鍊腳的部位

我的無名-關閉中
魔獸爭霸三-信長版
哈哈茶 : 冬月夜寒霜愁，古有美酒伴君療，幾時憂幾時愁，今有茶香解悶騷。

咕咕咕咕 !

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