【運動體育】我想練空翻~!

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GODLESS

一般的鄉紳

電梯直達

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發表於 05-10-21 08:43:37 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

請問各位大大要練空翻需要俱備怎樣的基礎啊?
聽說要有體操選手的訓練~!
哪位大大可以提供的麼?

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豪邁的刀

無名的鄉紳

2^#

發表於 05-11-4 22:52:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 我想練空翻~!

孩子別傻了，空翻需要從小練，要有人，在你的腰後，扶著，在膝蓋提高腹肌收縮時，往上推，還要保持平衡，如果沒人幫你，很可能頭下腳上，運氣好是，腦震盪，運氣不好，半身不遂，甚至死亡。

[URL="http://www.cmfu.com/readbook.asp?bl_id=14553"]不死傳說[/URL]很好看哦 [SIZE=3][URL="http://forum4.gamer.com.tw/C.php?bsn=03044&snA=39357&locked=F&tnum=224&subbsn=0&"]忘不了的2個月又5天[/URL][/SIZE]

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e3524816

一般的勇者

3^#

發表於 05-11-5 21:45:40 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 我想練空翻~!

假如你有心想學

那先去學瑜珈

把柔軟度提升在說~

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GODLESS

豪邁的刀

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