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【食衣住行】【分享】愛喝奶茶嗎？

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孤跡蒼月

名望的居民

電梯直達

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發表於 03-6-10 10:58:22 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～

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奶茶可補充鈣質嗎？

問：我每天都會到早餐店買熱奶茶飲用，幾乎每天二杯，有時還會多到三杯，我都要求
奶精加多一點，請問這些可以補充沒有喝牛奶的鈣質嗎？常喝奶茶對人體有傷害嗎？每
天最多只能喝幾杯為限？（忠實讀者）

答：奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食物。

奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣
體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管
硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣
質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個
一、兩杯解個饞即可。

[img]http://beautifulskins.uhome.net/enter1.gif[/img][gl= blue]常常...常常一個人不一定要有人陪伴... 祝福...祝福一個人不一定要說出口... 喜歡...喜歡一個人不一定要和他在一起... 放棄...放棄一個人不一定是兩三天可以做出決定的...[/gl]

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