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【運動體育】 (影片)截拳道

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e3524816

一般的勇者

電梯直達

1^#

發表於 06-1-26 14:05:58 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

ps.請改載下面網址

國外截拳道影片:

http://www.youtube.com/watch?v=dKuXO...et%20Kune%20Do

http://www.afsacademy.com/video/AFS%20Demo3.wmv

先分享截拳道的影片

如果有興趣的

我會在詳細介紹!!

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qwneey 發表於 06-6-15 00:18 聲望 + 1 枚

鋼琴上的喵

名望的騎士

2^#

發表於 06-1-27 00:02:13 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

有興趣+1! XDD

繼續說吧

改天找時間PO一篇文

人的一生中總是不斷的變態(茶)

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一般的勇者

3^#

發表於 06-1-27 10:54:57 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

我期末的flash就是作截拳道耶

我把我發表的簡報影片寄給你們看!!

那麼我開始介紹了喔!!

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一般的勇者

4^#

發表於 06-1-27 11:00:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

截拳道始創者李小龍
截拳道乃自由拳法，嫌忌拘泥於形式，截拳道是無形，以汲取所有門派的精華，因沒型式，遂能網羅各派精華，因此，截拳道使用一切手段，不受特定手段束縛。截拳道的妙技在於單純精簡，拋開執著、偏見，束縛，走往自由境界。

拳道的長處是攻擊迅速，招式快捷而見稱，出拳出腳，都用不蓄力作勢，務使敵人無法捉摸，因此，截拳道可以說是沒有固定方式的國術。

李小龍說截拳道的精神是在乎於忠誠，自己想練什麼便忠誠的去練什麼，忠誠的去表達自己。與一般武術不同的截拳道，就是沒有那種獨特的規律，分類的技術，而且也沒有嚴格的哲理，截拳道對於武術的看法是站在各種布利的角度上的，因為截拳道能夠充份利用了多種的路子與方法（功能至上主義）所以是不受任何約束而完全自由的，換一句話說，截拳道包羅萬象，但不被萬象所包羅。

截拳道沒有準備好的課程，而且也沒此需要，每個人都有一種直覺，可以發現自己天賦以內最有效與最有力的條件，去獲得實際的平衡，動作的重心，與力量的使用，規律與姿態只不過能摸到純正瞭解的門路而已，而純正瞭解卻是隱藏在每個人的心底深處的，所以我們首先要明瞭自己的能力，因此武術的知識根本就是每個人自己的知識。李小龍說：「截拳道只是一個代表的名稱，並不是甚麼派別，打一個譬喻說：『一隻指向月球的手指』，但是你千萬不要以為手指就是月球，更不要過於注視那手指而忽略了太空上的美景，那隻手指的作用只是指引『光明』，至於你將來能夠獲得多少『太空知識』，那就全靠你自己努力去領悟了。」

李小龍可以說是一個形式的反叛者，他反對墨守成規的定律，反對呆板固定的姿勢，更反對派別的形成，他主張靈活的運用武術，採取適應情況的姿勢，所以最迎年來他把以前所設下的分館都取消了，就是為了不想給人有派別的感覺。
　　
截拳道就是以中國的詠春拳，再揉合了日本的空手道，加以靈活變化，相輔相濟而形成的一種新型的武術，由於李小龍能取其精華，去其糟粕，使截拳道能成為武術界的權威之作，李小龍的揚威海外並非是倖致的。

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一般的勇者

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發表於 06-1-27 11:02:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

截拳道簡介

截拳道是不拘泥於任何形式的自由博擊技術。李小龍之所以將它命名為「截拳道」，寓意只不過是強調當機立斷、制敵機先而已，按他本人的話講：「截拳道沒有什麼固定的招式，它只是一個道理：敵不動，我不動；敵欲動，我先動。只求目的，不論架式，只求身體四肢對力的發揮與運用，不拘泥於死板的拳法。」他認為，在特定的條件下，張口咬敵，也不失為截拳道的「正宗」招法。
　　探究李小龍的博擊活動和有關著述，截拳道具有少拳法，多腿法，注重基本功和身體素質訓練，強調體能開發，講求實際功效的特點。
　　截拳道除了用拳、指外，腿法占了８０％（看過李小龍影片的人都會留意到，他的腿法是十分厲害的）。
　　截拳道的制敵方式大多簡捷、明快，其內容也較為簡練、精悍。手法有刺拳、直拳、勾拳、旋轉勾拳、鏟拳、沉拳、翻背拳、前手戳指等。腿法有斧刃腳、側鏟、前踢、前蹬、橫踹、鉤踢、掃踢、旋身踢、轉身後踹、後擺踢等。此外，還有頭撞、肘擊、膝撞、擒鎖等各種技法。
　　截拳道的防守技法有躲閃、搖晃、消截、阻擋、拍擊、捆手和封纏等等。
　　截拳道體能訓練的目的則非常有針對性：慢速跑、衝刺跑、跑步中的腿法練習，以及腹肌練習，主要是針對用來練就快速靈活、虎虎生風的腿法；打木人樁，則是用來鍛鍊拳力和改善招式；打沙包，用來練習拳腳的正確落點以及力量的滲透功效；打速度球，用來鍛鍊眼力和靈活的閃避；打拳、腳靶，用來改善拳法和磨練技巧；插木樁，用來增加手指的戳插功力和插眼的速度；擊紙，用來改進發拳時的扭腰動作，正確的運用身體，發揮最大威力；與穿戴護甲頭盔的對手進行條件實戰，一方面是用來訓練埋身打擊，使攻擊銳利話，另一方面則是練習快速閃避的技巧。
　　截拳道的攻擊目標，主要集中在眼睛、咽喉、腹部神經叢、肋部、襠部、膝關節和小腿等部位。截拳道制敵時，幾乎所有的攻擊動作都是間接的，不是緊隨虛招之後，就是在敵手進攻失效或勢盡實予以反擊。而且一旦得機得勢，其犀利的拳腳就會像狂風暴雨般地「洗劫」對手的弱點、空檔和要害部位，使對方毫無喘息之機。
　　截拳道的戰術方法有很強的實效性，而且變幻莫測，彈性大，應變敏捷。其常用的戰術方法有先攻擊（搶攻）、假動作（佯攻巧取）、誘敵（引蛇出洞）、貼身近戰後巧攻強取）等四大系列。
　　截拳道的戰術運用，往往基於準確的判斷力和發現破綻的能力，以及預見性和勇氣。在制敵過程中，對手的習慣、弱點和力量狀況，以及攻守類型和主要攻防方法的研究分析，在最初的交手中便開始進行。有時還採用假動作進攻的方式，誘使對手暴露其速度、反應和技巧。
　　最終，採用極有針對性的技術和戰術方法，控制局勢並置對手於絕境。
　　截拳道制敵得心應手的要訣，就是「嚴謹、力量、速度、耐力、協調、平衡、時機、自信」等八個方面的良好素養和個人發揮。

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鋼琴上的喵

名望的騎士

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發表於 06-1-27 13:36:15 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

有沒有在家自我訓練的方法@@?

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e3524816

一般的勇者

7^#

發表於 06-1-27 21:08:41 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

有阿

其實只要三塊木頭

就可以開始練截拳基本的拆手了!!

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鋼琴上的喵

名望的騎士

8^#

發表於 06-1-27 21:11:04 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

[quote=e3524816]有阿

其實只要三塊木頭

就可以開始練截拳基本的拆手了!![/quote]

木頭.........好難買 Orz..........

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e3524816

一般的勇者

9^#

發表於 06-1-27 21:22:11 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

截拳道各種方位的使用方法

(文章出自:個人編輯)

1.手部的使用

遠距離使用:詠春(拆手)

近距離戰使用:拳擊(如勾拳.刺拳.重拳等等)

超近距離使用:摔角.八西柔術.關節技.柔道.空手道...等等的抱摔功夫

2.腳部的使用

遠戰使用:泰拳or跆拳or詠春(小腿側踢.後旋踢.側上踢.側踢.問號.剷腳.截腳)等等有距離性的腳技

(ps.問號算是探出對方的腳招.在加以消截)

近戰使用:泰拳or搏擊(膝擊.勾踢)

所以學截拳道算是比較苦

所有武術都要融會貫通

從中取出優點加以使用

必需要花很多心思

但是也是我本人認為最實用的功夫

無招無式

各家功夫取之優點

打擊出屬於自己的個人風格!!

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鋼琴上的喵

名望的騎士

10^#

發表於 06-1-27 21:25:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: (影片)截拳道

[quote=e3524816]截拳道各種方位的使用方法

(文章出自:個人編輯)

1.手部的使用

遠距離使用:詠春(拆手)

近距離戰使用:拳擊(如勾拳.刺拳.重拳等等)

超近距離使用:摔角.八西柔術.關節技.柔道.空手道...等等的抱摔功夫

至於腳的話

遠戰使用:泰拳or跆拳or詠春(小腿側踢.後旋踢.側上踢.側踢.問號.剷腳.截腳)等等有距離性的腳技

(ps.問號算是探出對方的腳招.在加以消截)

近戰使用:泰拳or搏擊(膝擊.勾踢)

所以學截拳道算是比較苦

所有武術都要融會貫通

從中取出優點加以使用

必需要花很多心思

但是也是最實用的功夫

無招無式

打擊出屬於...[/quote]

呣........練習方法@@?

還有木頭要去哪裡買........Orz

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