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從臉色,以及臉上不同部位的皮膚狀況,
都可以看得出你現在缺乏什麼營養素.
缺少的養分最好力即補充,免得身體產生失衡現象.
臉色....
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,
鐵質及維他命B12
前額....
前額出現痘斑,
是肝臟裡含有過多的毒素所致,
必須減少食用含糖分過高的食物,
更要避免飲用太多的酒精.
太陽穴....
太陽穴附近出現小粉刺,
顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,
造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.
眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,
顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.
臉頰....
老菸槍的臉頰容易出現浮腫,
並出現清晰的微血管紋路,
這是皮膚缺乏氧氣的訊號,
最好的方法就是戒菸!
嘴角....
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
嘴唇....
當天氣並不特別乾冷,
嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,
你的身體告訴你缺乏維他命B群,
需要加以補充一番.
下顎....
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,
這區域的`皮膚變化與卵巢有直接的關係,
可以進行身體按摩或是淋巴引流改善.
眼睛下方....
眼睛下方與腎臟有直接關係.
當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,
表示你喝了太多的咖啡和茶,
有必要節制這類飲料,同時多喝開水.
鼻子兩側....
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象,
表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,
加強這部份皮膚的循環.
或是適量補充鋅,唯他命B2及B6,
對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.
臉頰兩側....
這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制,
不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,
像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效. |
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發表於 06-8-26 03:11:36