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增強記憶力新招忘記過去

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~月狐~

名望的勇者

忙碌能忘掉嗎?

電梯直達

1^#

發表於 07-5-6 21:10:51 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

增強記憶力新招忘記過去

健忘不再是老年人的專利，越來越多時候是發現周圍的人忘東忘西，東西忘記放在哪裏，出門忘記帶什麼，去商店忘了買什麼，忘了今日的約會，諸如此類，層出不窮。改善記憶力因此成為現代人很重要的課題，事實上要增強記憶力的方法有許多種，但其中有一種就少有人知道，「舊的不去，新的不來」正好說明這個改善記憶力的新方法。

根據《美國國家科學學術期刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）報導，腦中積存太多過去的回憶，很難接收新資訊，也很難記住短期內剛發生的事情。

哥倫比亞大學醫學中心（Columbia University Medical Center）研究團隊的馬勒瑞特（Gael Malleret）說：“在我們生活的世界，經常受到新資訊的衝擊，所以我們不斷在過濾、在吸收，如果我們不這麼做，會很快被新資訊淹没。”他們原先是相信海馬體（Hippocampus）內的神經元（neuron），也就是神經發生（neurogenesis）增加，有助於記憶力。

研究人員在兩群老鼠作實驗，其中一群老鼠神經發生受到抑制，結果顯示記憶力改善；把兩群老鼠放在存放食物的迷宮內，神經發生受到抑制的老鼠，卻反而做出較好的選擇。  換言之，抑制神經發生成長的人，卻反而改善了記憶力。研究結果指出有太多的回憶不一定是好事，若要有正常的吸收能力及行為，「忘記」是重要的。

有好記憶力的人，可能他們的海馬體只有很少的神經元－海馬體是大腦專職記憶的區域。馬勒瑞特說：「幫助他們儘快忘記舊的及無用的資訊，就能使他們對新事物記得快一些。」

海馬體就好像電腦鍵盤一樣，在記憶的過程中，充當轉換站的功能。當大腦皮質中的神經元接收到各種感官或知覺訊息時，它們會把訊息傳遞給海馬體。假如海馬體有所反應，神經元就會開始形成持久的網路。

另外，增強記憶力還有許多方法，比如：睡眠充足、控制壓力、多攝取維生素B群的食物，如綠色蔬菜、要吃早餐、運動等等。生活在新資訊充斥的現代社會，過去的往事、兒時的回憶就請用日記本、相片薄妥為收藏，該忘記的別戀戀不捨，「舊的不去，新的進不來」，讓大腦時時維持清新，迎接工作上、學習中的挑戰。

轉至 http://www.epochtimes.com/b5/7/5/5/n1700352.htm

簡單說

以抑制神經的方式來使記憶忘記無用的過去

忘了過去或許很好...

可以不在痛苦...

生物板與寵物板歡迎各位參觀~~ 鐵傲blog

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行醫救人

無名的英雄

GOD(Gear Of Del)王女醫

2^#

發表於 07-5-6 21:15:42 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我是很想知道怎麼樣可以忘記真的事情

行醫救人 blinklywing-T-Edger有正義感是好事情但是不代表你可以指使他人去執行你的正義

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f52615261

無名的騎士

3^#

發表於 07-5-6 21:19:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

這就是真的...
把人腦比成了電腦吧.
不過我覺得,有些事情真的是忘不掉....
畢竟難忘的回憶,忘了只會更難過吧><~

飛葉,落花,轉眼成空。
風起,水濺,一生枉然。

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秋翼

無名的騎士

4^#

發表於 07-5-6 21:22:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

哦哦……

當我看到第一段的時候，才覺得：「咦這一個好像是我呢！」

老實說……到現在我只能記得最近發生的事…

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黑崎　玄

名望的英雄

小黑

5^#

發表於 07-5-6 22:39:34 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由行醫救人 於 07-5-6 09:15 PM 發表
我是很想知道怎麼樣可以忘記真的事情

你怎麼忘記課本內容就怎麼忘記事情(認真

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CYHyenyen

名望的鄉紳

6^#

發表於 07-5-6 22:43:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

老早人類就知道吧?

看英文就知道啦

forget 忘記為了什麼 for get

灑滿砂糖的感覺真不錯

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zgmfx30a

一般的勇者

7^#

發表於 07-5-6 22:48:32 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

這種東西還是做了臨床實驗吧

再說忘舊能記新

在某些需要累積的知識(記憶)上不會有矛盾嗎?

就像你忘記乘法怎麼做多項式及方程式一樣的道理

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~月狐~

名望的勇者

忙碌能忘掉嗎?

8^#

發表於 07-5-7 09:15:26 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由~月狐~ 於 07-5-6 21:10 發表

研究人員在兩群老鼠作實驗，其中一群老鼠神經發生受到抑制，結果顯示記憶力改善；把兩群老鼠放在存放食物的迷宮內，神經發生受到抑制的老鼠，卻反而做出較好的選擇。換言之，抑制神經發生成長的人，卻反而改善了記憶力。研究結果指出有太多的回憶不一定是好事，若要有正常的吸收能力及行為，「忘記」是重要的。

有好記憶力的人，可能他們的海馬體只有很少的神經元－海馬體是大腦專職記憶的區域。馬勒瑞特說：「幫助他們儘快忘記舊的及無用的資訊，就能使他們對新事物記得快一些。」