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【運動體育】有人在玩滾輪的嘛???

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GODLESS

一般的鄉紳

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 07-12-10 09:32:09 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

如題...正確來講,拉回來時要用腹肌施力的吧???
但我怎麼都感覺是用臂力拉回來的耶.....=.=|||??????
還是因為我腹肌練久了.....對這方面沒有什麼抵抗力了嘛????
有人在玩滾輪的分享一下心得嘛???

[ 本文最後由 GODLESS 於 07-12-10 09:33 AM 編輯 ]

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b113978

無名的勇者

2^#

發表於 07-12-12 03:42:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我一個都滾不起來

只能蹲在地上滑他...

Our_Peace戰隊論壇

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ACT

等待驗證會員

3^#

發表於 07-12-12 21:23:14 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由b113978 於 07-12-11 07:42 PM 發表
我一個都滾不起來

只能蹲在地上滑他...

大家都挺厲害的
我只能跪在地上用它...

計利當計天下利,求名當求萬世名

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o034532113

無名的鄉紳

4^#

發表於 08-1-6 00:52:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我也玩滾輪聽說這樣練腹肌不會傷腰
一般仰臥起坐會傷腰不之事真是假=口=?

龍蛇惑
人在江湖,無光渡日
皎潔明月,共拜關帝
義字當頭,狠字當前
龍帶蛇群,橫行百街

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Isaed

名望的居民

5^#

發表於 08-1-6 17:13:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

滾輪正去是要跪在地上做，而不是站著彎腰向前推

做仰臥起坐時若是照一般方法做的確有聽說過這問題，所以限在大部分在告訴別人如何做仰臥起坐

時會推薦他們做新式的。

作法為一樣躺在地上曲腿，然後弓身用復肌出力，不需要完全做起；如此重複到所預定的次數。

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