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【食衣住行】睡覺時請給自己鬆綁

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MacabreYamato

名望的英雄

電梯直達

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發表於 04-6-28 10:45:18 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

人生中大約有1／3的時間要在睡眠中度過，睡眠是體力和腦力恢復最佳形式。因此為了身體健康，請不要在睡眠時人為地給身體增加負擔。以下幾種習慣，應該戒除。

戴錶

　　睡覺睡眠時戴著手錶不利於健康。因為入睡後血流速度減慢，戴表睡覺使腕部的血液循環不暢。如果戴的是夜光表，還有輻射的作用，輻射量雖微但時間的積累可導致不良後果。

戴假牙

　　睡覺個別牙缺失而安裝活動假牙者，為了防止假牙脫落掉入食管或氣管，睡覺時不要戴假牙。裝了全口假牙的人，在形成習慣之前，可戴著假牙睡覺，以加快習慣過程。使用習慣後，仍應在臨睡前摘下假牙，將其浸泡在清洗液或冷水中，早上漱口後，再放入口腔。

戴胸罩

　　睡覺戴胸罩睡覺容易致乳腺癌。其原因是長時間戴胸罩會影響乳房的血液循環和淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使正常的乳腺細胞癌變。

手機放枕邊

睡覺有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在枕頭邊。手機在開啟和使用過程中，會有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響神經系統等器官組織的生理功能。研究表明，手機輻射能誘發細胞癌變。

帶妝睡覺

　　帶著殘妝睡覺，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長此以往會誘發粉刺，損傷容顏。及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分的呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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鬼束真凌

名望的鄉紳

2^#

發表於 04-6-28 14:42:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡覺時請給自己鬆綁

手機放枕邊

睡覺有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在枕頭邊。手機在開啟和使用過程中，會有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響神經系統等器官組織的生理功能。研究表明，手機輻射能誘發細胞癌變。

今天看新聞時有談到喜歡將手機掛置在腰間的民眾可能會造成無"生機"的可能也許是造成不孕的機率吧!基本上沒看到完整的報導@@

[img]http://home.pchome.com.tw/online/hilo22222000/174.jpg[/img]

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愚零鬥武多

名望的騎士

3^#

發表於 04-6-28 15:27:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡覺時請給自己鬆綁

恩恩　我懂了
我會去跟七仔說的
不知道會不會被賞耳光
睡覺不用戴不辣甲　哈哈＝　＝

[size=4][color=lemonchiffon][color=paleturquoise][img]http://funimg.pchome.com.tw/img_upload/NBA/j/o/20050517_johncena_033833.gif[/img][/color][/color][/size] [color=#afeeee][/color] [font=細明體][color=palegreen]唉呀～劫財又劫色！[/color][/font] [color=#afeeee][font=細明體][color=palegreen]喫我一技[/color][/font][size=6][color=red]殺人岩石落[/color][/size][/color]

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MacabreYamato

鬼束真凌

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愚零鬥武多

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