鐵之狂傲

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【頭痛】
1.服用適量的阿斯匹靈
2.適度的運動
3.睡覺
4.避免打盹
5.以平躺姿勢入眠
6.冷敷頭部及頸部
7.熱敷頭部或洗熱水澡
8.深呼吸
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
10.按摩虎口或脊椎兩側
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
13.不擦香水
14.勿施力過猛
15.避免吵雜
16.保護眼睛
17.避免飲用過多咖啡
18.避免嚼咀,放鬆肌肉
19.少吃鹽
20.準時用餐
21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
24.少喝酒
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
26.培養幽默感
27.服用維他命C
28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
皺鼻、扮鬼臉等

 
[CENTER] 大家好啊~ 我是[COLOR=Orange]【柳丁家族】[/COLOR]的成員~ 你可以叫我[COLOR=Pink]SAKURA[/COLOR]或者是[COLOR=Pink]果凍[/COLOR]~ 也可以叫我[COLOR=Pink]果凍媽[/COLOR]喔~ 因為我有一個乖巧可愛的女兒[COLOR=MediumTurquoise]莎久斯德[/COLOR]以及孝順體貼的兒子[COLOR=MediumTurquoise]╰○小三○╯[/COLOR]~ [COLOR=Orange]【柳丁家族】[/COLOR]的主人--[COLOR=MediumTurquoise]很萌的小小柳丁[/COLOR],是個風趣的爸爸喔~ [COLOR=MediumTurquoise]HTE[/COLOR]是我的哥哥~[COLOR=MediumTurquoise]雨鏡化雲[/COLOR]是我家可愛貓咪~ 特別感謝~ 對我還不錯的[COLOR=MediumTurquoise]鬼熊貓[/COLOR]大姐~ [COLOR=MediumTurquoise]絕對零。C[/COLOR]大哥~ 還有對我來說像個謎般的[COLOR=MediumTurquoise]妖言惑眾[/COLOR]大哥~怪怪的[COLOR=MediumTurquoise]傳說中的路人甲[/COLOR]...哥? 還不太熟悉的[COLOR=MediumTurquoise]佾雲+瞳[/COLOR]先生...[COLOR=Pink] [URL=https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=2390945]SAKURA的小說[/URL] [URL=https://www.gamez.com.tw/journal.php?do=showjournal&j=63]SAKURA的日記[/URL][/COLOR][/CENTER]
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回覆: 頭痛時怎麼辦?

.................................
耶 .. 掰不出來 .  那就 ..  謝謝建議 .. 會多加注意自己的頭的 = ="
感謝分享唷  ~~  ...
 

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回覆: 頭痛時怎麼辦?

16.保護眼睛
頭痛時跟這個沒關係吧?=_=?
 
流逝的過去喚不回
徬徨的未來解不開

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