鐵之狂傲

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【運動體育】 肌肉是硬有用還是大有用??

[複製連結] 檢視: 2940|回覆: 12

百人斬

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1#
發表於 04-9-27 22:18:09 |只看該作者 |降序瀏覽 大字 中字 小字 正體化 简体化
我肌肉蠻大的 可是有點軟..不過朋友卻相反 肌肉小  卻很硬...



是哪一種力氣會比較大呢??
 
[size=3][color=white][img]http://hw-driver-bal.nctu.cc:52833/pub/slime/mail0826/mail5/2002-0513-a.jpg[/img] 他是我老大~~別動我[/color][/size]
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極度黑暗

2#
發表於 04-9-27 22:22:13 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

用對方法都一樣好用
你可以跟你朋友比一下
 
[CODE] [size=4][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=1218742#post1218742"][color=red]吾是黑暗[/color][/url][color=red]:大笑: [/color][/size] [size=4][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=1218742#post1218742"][color=red]吾所做之事是破壞跟毀滅[/color][/url][color=red]:邪惡: [/color][/size] [size=4][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=1218742#post1218742"][color=red]吾所唱之歌是痛苦之歌[/color][/url][color=red]:邪惡: [/color][/size] [size=4][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=1218742#post1218742"][color=red]吾所前往之處是虛無之地[/color][/url][color=red]:邪惡: [/color][/size] [size=4][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?p=1218742#post1218742"][color=red]吾之志願是絕對的破壞[/color][/url][color=red]:邪惡: [/color][/size] [color=red][/CODE][/color]

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Sunz

3#
發表於 04-9-27 23:21:31 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

大好看..硬好用
大但是軟在禁區完全是被撞好玩的..
硬但是小在禁區是撞人撞到爽的..
我肌肉中等..有型也有點硬度..
不過我的下盤更穩..在禁區不太容易被撞...也頂的住比我重10公斤差不多的人...
 
我的無名

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芳野 雪彥

名望的英雄

LIVE FIGHTER
4#
發表於 04-9-27 23:38:28 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

哪部分的肌肉跟用在哪方面啊?

一般來說結實是比較好的,不結實的叫贅肉...
 
尋衣
2003 NBA All-Star Game WEST 21 Kevin Garnett
0405 River Plate Home & 3rd Jersey 胸前須有贊助商Budweiser（燙Higuain可）
0506、0607、0708 Panathinaikos Home 任一年皆可
有意出售者請務必聯絡我，感謝 m(_ _)m

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地之雪

5#
發表於 04-9-28 03:37:34 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

一般而言是鍛鍊方法不同,其實應該是說結實的肌肉都比較鍛鍊耐力,就像耐力選手一樣.

而大而明顯的肌肉基本是練肌力所出來的,而瞬發力所鍛鍊出來的介於這兩種之間,籃下硬

碰度是需要做衝撞練習的,一般大部分的人就是以比賽累積的,連小地也是如此,當然經過訓

練的肌肉有能對碰撞能有不錯的防護效果,其實我比較附和版主的話,結實的肌肉才好,但是

重點要經過鍛鍊才能保護自己,腿部就要多多鍛鍊,因為打球所需腿力和防護都必須要有一雙

鍛鍊徹底的雙腳來保護自己的....
 
我等我的膝蓋復活

傷勢與專題一起替我增加體重,醫身宣告韌帶死刑..

再怎麼糟~日子還要過,只要日子有在過,人就會有希望~
人體肌力使用頂多30%...我還在找10啪勒~     30啪....

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小傲

6#
發表於 04-9-28 05:35:53 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

又大又硬不知道各位覺得如何...ˊˋ

我很認真阿="=

不過有些人不管怎練就是小小一塊，這就跟先天條件有關係了ˊ口ˋ
 

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THE天羽

7#
發表於 04-9-28 09:12:49 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

個人認為~~肌肉『結實』比較重要
 

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芳野 雪彥

名望的英雄

LIVE FIGHTER
8#
發表於 04-9-28 11:58:39 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

[QUOTE=小傲]又大又硬不知道各位覺得如何...ˊˋ

我很認真阿="=

不過有些人不管怎練就是小小一塊，這就跟先天條件有關係了ˊ口ˋ[/QUOTE]

又大又結實當然好._.

其實先天因素正常來說對肌肉大小影響不大,要培養肌肉最快的方法是大量補充蛋白質並配合重量訓練

我在美國的時間看到那些肌肉男,每餐吃十二顆白煮蛋不吃蛋黃,每天照三餐吃...
 

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Sunz

9#
發表於 04-9-29 22:29:26 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

我記得我有張貼一篇"何謂重量"的文章...
可以搜尋看看..如果沒有我再貼上來..
不過聽說太早練重量容易長不高
 

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蛋蛋麵

10#
發表於 04-10-7 00:37:08 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 肌肉是硬有用還是大有用??

[QUOTE=芳野 雪彥]又大又結實當然好._.

其實先天因素正常來說對肌肉大小影響不大,要培養肌肉最快的方法是大量補充蛋白質並配合重量訓練

我在美國的時間看到那些肌肉男,每餐吃十二顆白煮蛋不吃蛋黃,每天照三餐吃...[/QUOTE]
那我快來試試
現在身高180 體重80-85
想練背肌中..@@"

其實我覺得肌肉過硬不好..
沒彈性跳不高..
 
[IMG]http://hk.geocities.com/vivianchovv/01.jpg[/IMG] [SIZE=7][COLOR=YellowGreen]永遠的玉女掌門人[/COLOR][/SIZE]

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